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家人们，一说到春天吃菜，大家最先想到的就是韭菜、菠菜，其实3月里藏着个时令宝藏菜，比它们更养人！

不少人蹲厕所费劲、肝火旺、眼睛干涩，吃它都能悄悄改善，润肠通便特别温和，还能养肝明目，老人小孩吃着都合适。很多人天天买菜却总错过，其实菜市场随处可见，几块钱就能买一大把，简单清炒、煮汤都鲜得很。

1、马兰头拌香干

2、马兰头炒鸡蛋

3、马兰头炒笋

福哥想问问大家：你们3月最爱吃的时令菜是什么？有没有人已经在吃这款“养生菜”了？平时便秘、眼干，你们都有啥靠谱小妙招呢，在评论区告诉我吧。