天气早知道 惊蛰时节 乍暖还寒注意“春捂”

3月5日迎来了农历二十四节气中最具动态画面感的节气——惊蛰。该节气古称“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始；太阳到达黄经345°时。《月令七十二候集解》：“二月节……万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。”

3月5日，来自省、市气象局的消息，近期，甘肃省大部依旧昼夜温差偏大，早晚寒凉，出门记得添件衣服保暖。

6日，我市天气晴好，气温在1℃至16℃之间；7日，我市为多云天气，气温在2℃至14℃之间；8日，我市为多云天气，气温在2℃至14℃之间。

气象专家表示，惊蛰时节冷空气仍然频繁，近期气温起起落落，因此不宜过早脱去御寒衣物，应适当“春捂”。尤其老年人及体质较弱人群，可根据天气冷暖变化及时增减衣物。天气渐暖，会出现“春困”现象，应早睡早起，保证良好的睡眠；经常舒展四肢，散步缓行，保持精神愉悦。饮食方面，宜食温性食物，少吃生冷之物，以免伤害脾胃。

记者 滕效宏