今日春分遇龙抬头！这碗护肝汤又火了，两喝1周肝净人轻松入睡快

百年难遇！春分平分昼夜，二月二龙抬头抬运，双节同天正是养肝排毒黄金7天！

春气通肝，肝气不舒就容易春困、眼干、烦躁、睡不沉、脸色暗黄，龙抬头要顺阳，春分要平衡，一碗家常护肝汤，清肝火、疏肝气、养肝气，全家都能喝。

爆款护肝汤（快版，20分钟搞定）

食材

鲜枸杞叶/菠菜1把、猪肝/瘦肉150g、枸杞10g、生姜3片、红枣3颗

素食替换：菌菇+山药，清淡无负担

做法

1. 肉类切片焯水去腥，红枣去核

2. 清水加姜枣煮沸，下肉煮10分钟

3. 放绿叶菜烫熟，加盐调味，撒枸杞即可

✅ 为什么这汤必喝

• 青色入肝，清肝明目，缓解眼疲劳

• 温和补血，改善春困乏力、气色暗沉

• 不油不腻，疏肝理气，情绪更平和

• 连喝7天，肝净一身轻，晨起不疲惫

春分养肝不忙夏，龙抬头开运顺气，这碗汤简单好喝，抓住双节好时机，把肝养得干干净净，整个人轻松通透！

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