吴越生日快乐！怎么做到53岁这么美丽，又这么轻盈的？

今天是吴越生日，先祝吴老师生日快乐！再就是，吴老师是怎么做到这么美丽轻盈的？

刷到这组照片时，真的有被狠狠吸引。

她今天53岁勒，可这个状态哪里像，浑身都散发着一种青春的气息，白短裙，粉衬衫，淡黄的打底，加上这健美的长腿，配上小白鞋，好阳光明媚。

当然，穿搭容易，更让人挪不开眼的是她的状态，是由内向外透出来的松弛感，是发自内心的快乐。

是向上的生命力，是怎么做到的。

我想，应该是纯粹，是坚持，是热爱。

作为演员，吴越在表演道路上深耕数十载，经典的角色数不胜数，无论是正向的积极向上的，还是有违常伦的叫人生厌的，演啥像啥，靠实力被行业和观众喜欢和认可。

不做演员，生活中的吴越极尽低调，没有绯闻，没有炒作，安静的在自己的节奏里享受，或约三五好友，或读书看电影，亦或是旅行看世界，为下一个角色做准备。

喜欢吴越，对艺术的热忱，对生活的热爱，对自我的坚持，喜欢她对人对事对一切的态度，清醒自洽。

回看吴越这一路，保持这么好状态，离不开她多年来自律极简的生活，几乎都是一些生活里的细节，其实我们都是可以做到的。

一，坚持清淡饮食，三餐规律，吃到七分饱；二，坚持运动，不节食，不极端，每天饭后散步，吹一吹春日的晚风，近距离的触碰一下春天的温柔，你会发现一天的疲惫都消散了。

三，不熬夜，早睡早起，保持睡眠充足，白天工作生活不疲劳；四，最重要的一点，有个好心态，接纳一切不完美，与自己和解；

五，多读书、写字，腹有诗书气自华，吴越身上的书香气质，离不开她对阅读的坚持与热爱。

简单的说，就是把日子过轻，把心态放宽，把欲望减少，不纠结，不内耗，按照自己的节奏走，有时候，慢一点，也没关系，该来的都会来。

最后以本人最喜欢的。林清玄先生说过的一句话做结吧，愿我们都能以这“四心”面对生活，「以清净心看世界，以欢喜心过生活，以平常心生情味，以柔软心除挂碍。」与君共勉！