才泡水喝了七天，肝火全灭了，眼睛不干也不涩，浑身都舒坦了

前几天熬夜玩手机的时候，眼睛感觉很干，看东西的时候还会模糊，嘴里还有种苦味，一按太阳穴就会感到很疼，朋友说这是肝火上行导致的。朋友给我推荐了个配方，我抱着试试看的心态泡了一杯茶喝，坚持了七天之后惊喜出现了！

眼睛不干也不涩了，烦躁跟上火的感觉也减轻了许多。方法很简单，配比是关键，在家就可以做出来。

养肝明目茶配方

胎菊3克，枸杞3-6克，决明子5-8克（体质偏寒者取5克，不宜过多），冰糖适量。

做法：将所有的食材清洗干净后放入保温杯中，然后加入开水浸泡十分钟就可以喝了，还可以继续加热水饮用。

决明子性寒，脾胃虚弱的人不宜每天饮用，女性在月经期间最好避免饮用。

是不是很多人都跟我一样，经常熬夜，盯着屏幕，眼睛又干又胀呢？你平时上火眼睛干的时候是怎么调养的呢？