把A娃的拖延磨蹭当做“懒”，是最大的冤枉！

对于A娃而言（念念尚不确定是否是A娃，但注意力不集中是存在的），注意力缺失、执行力低、多动、情绪控制能力不足等问题都会让他们做事更困难、速度更慢，看起来就更加“磨磨蹭蹭”了。

多妈妈是非常不建议家长用“懒”去说孩子，比如从念念身上我们就可以看出来，孩子其实也特别要面子，有很强烈的自尊心，她做的不好，其实她自己心里也很清楚，苦于没办法改变。

要是家长还总不停地去打击甚至算是“污蔑”孩子，他们真的要难受死了。

第二呢，拖延症和A娃的情绪管理特性有很大关系。

据研究表明，情绪调节以及自我调节不良现象会导致拖延行为的产生。

也就是说，孩子之所以拖延是因为有些任务会让他们陷入一种糟糕的情绪之中，先修复这种负面情绪才能让孩子对这一任务产生更好的感觉，进而愿意去做。

部分研究报告结果：

在2013年的一项研究中，皮切尔博士和西罗伊斯博士发现，拖延可被理解为“首先修复短期心情，而不是追求长期的计划行动。”皮切尔博士说到。

发表于2016年的一篇论文使用随机对照试验框架对拖延问题进行了研究，研究人员最后得出结论，处理厌恶情绪以及调整厌恶情绪的能力能够减少拖延行为的发生。

还有一篇关于情绪和拖延的相关论文用到了体验取样法，利用定性数据对实验对象（本科生群体）的思想、情感和行为等方面进行分析。

结果发现在面对让他们感到有压力或者是感觉不快的任务时，这些学生会选择拖延。

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所以说，当A娃出现拖延，如果我们反而还很着急的“催催催”、“骂骂骂”，或者是嘲笑打趣，她们的情绪会更加糟糕（沮丧、生气、害怕等）。

这么一来从科学角度说，对孩子改善问题是无益的，而不是像我们想的那样，做的慢我催一下就好了。

有的家长可能自己也轻身经历过：

当你做一件事本身能力就不足，手忙脚乱或没有头绪的时候，别人再来一催你，你更加着急慌乱，并不利于把事情快速做好；

或者是你一看到事情一大堆，又复杂难度又大，你不仅不会振作起来，反而想逃避......

这样的心理，其实和A娃容易拖延磨蹭是一样的，归根究底是：能力不足+情绪没调整过来。

所以，怎么做？

能力不足，自然不用说了，想办法科学提升注意力和学习能力，那么孩子面对学习更游刃有余。

关于情绪，第一个就是要了解孩子到底在害怕什么？

家长没有搞清楚这一点，接下去的步骤都很难开展。

比如孩子特别讨厌写作文（写不出来没头绪），那么一碰到写作文的时候就容易拖拉着，不肯去写。这时候我们可以问问孩子，今天作文主题是什么，你有没有想法了？

没有想法，没事，我来提醒你一下，可以从什么角度入手，一问一答，和孩子聊的差不多了，再让孩子去写。

第二步，是要努力给孩子建立信心。

信心不是凭空建立起来的，也不是我们嘴巴说说“你好棒/你一定行/这个很简单”就行的，而是要从真正的事情出发去建立。

比如说，从一些生活中很规律的事情入手，孩子每天的刷牙洗脸穿衣吃早饭事项，一定要重点培养起来，养成不拖延、快速完成的好习惯。

从简单的小事入手，是帮助孩子建立自信心的最佳途径，如果一个事情孩子根本完成不好你还硬夸，谁都说服不了。

这么做最主要是培养出孩子对于任务的“不惧怕”，不要未做先退缩，做了做的不好，家长也别总盯着不好的地方说，好的坏的一起说（不是用骂的方式说），那么孩子还是愿意去做的，情绪上也不是总担心我做不出来爸妈就要骂我。

最后一个就是，如果家长夸效果不好，可以找适当机会让来家里做客的亲戚/朋友夸，鼓励孩子去做事，这个效果又会好不少。

A娃爱拖延，是个普遍问题，训斥催促是下下策，牵引他们动起来才是关键，从根源改善拖延的问题那就最好。