脾不虚了，湿气祛了，气血足了，消化变好了，全用2味中药沸水煮

大家好，我是中医柳兴印。人一上了年纪，身体开始出现各种不舒服了，就开始追求养生，而最该养生的地方其实就是脾胃。

脾就像身体的“消化加工厂”，负责把吃进去的食物转化成气血，还能把体内多余的湿气排出去。但常年进食生冷、辛辣、油腻的食物，暴饮暴食，过饱过饥，都会导致脾虚，在运化食物、转化气血、排湿气的过程中就会出现问题。

当食物消化不了停积在肚子里，湿气排不出去堵在身体里，就会出现腹胀、食欲不振、嗳气反酸、大便黏腻、大便不成形、身体沉重等症。而且脾虚久了，气血生成也会不足，人就容易脸色发黄、头晕、乏力、容易疲劳、心慌、气喘、记忆力下降、皮肤干燥等症，不及时调可不行。

有两味中药就可以解决由脾虚湿盛引发的这一系列不舒服的症状。第一味中药就是苍术，能入脾、胃、肝经，它健脾的力量是很强的，能把脾虚的根基补起来，还能像“吸尘器”一样把体内顽固的湿气吸走、排出去，不管是脾胃里的湿，还是身体四肢的湿，它都能搞定。

第二味中药是鸡矢藤，它也归脾、胃经，像脾虚导致的食物积滞，如吃一点就撑、肚子胀的问题，用它就能快速缓解。另一方面，鸡矢藤还有个隐藏技能，可以补气养血，并且补而不腻，进补后不会像人参、黄芪那样吃多了上火。

有一位女性患者，35岁，她的身体其实没什么大毛病，就是有些亚健康，吃半碗饭就觉得肚子胀，大便黏马桶，蹲半天都排不干净，脸色越来越黄，还总犯困，月经也量少、颜色淡。我给她搭脉，舌淡苔白腻，脉濡缓，是典型的脾虚湿盛再加上气血不足。

针对她的情况，其实就很适合用苍术配鸡矢藤来调理。还可以再加炒白术来辅助苍术强脾胃；再加陈皮理气和胃，帮着化解湿气，不然湿气堵在气里，胀的感觉会更重；当归、白芍辅助补气血的，跟鸡矢藤搭配，补血不滋腻，还能调经；最后加炒麦芽消食化积。

患者用药调理了几天后，脸色变红润了，吃饭能吃一碗了，大便不黏了，不犯困了，月经也恢复正常了。

还是要提醒大家一句，中医用药讲究“辨证论治”，每个人的体质、病情轻重都不一样，加减思路也会有差异，最好不要自行用药。

好了，今天的内容就跟大家说到这里了，大家还有什么想知道的问题，可以在评论区留言。