老人情绪激动易“乐极生悲”？家人如何帮忙稳住血压？

春节是阖家团圆的喜庆时刻，但对老年人而言，过度兴奋、激动或情绪波动反而可能诱发心脑血管意外，医学上称之为“节日综合征”或“假日心脏病”。尤其高血压、冠心病患者，情绪骤然高涨会导致交感神经兴奋，心跳加快、血管收缩，血压短时间内飙升，增加脑卒中、心梗等风险。

因此，家人在营造欢乐氛围的同时，也需注意“情绪管理”。首先，避免让老人参与过于激烈的娱乐活动，如长时间打牌、争执性聊天或突然收到惊吓式“惊喜”。其次，提醒老人按时服药，即使过年也不可擅自停用降压药。饮食上少盐少油，控制饮酒，避免高脂高糖食物加重血管负担。

若发现老人面色潮红、言语不清、头晕头痛或胸闷气短，应立即让其静坐或平卧，保持环境安静，必要时测量血压。如血压明显升高（或出现肢体无力、口角歪斜等中风征兆，须第一时间拨打急救电话。

过年的“福气”，不仅是热闹，更是平安。多一分细心，就少一分风险——让老人安心、舒心、健康地过好年，才是最好的孝顺。