文|金满兜

谁也没料到，红火了十几年的娱乐圈，会在2026年迎来彻底的降温。

往年的微博电影之夜，一直是明星领奖造势、刷行业热度的名利场，氛围光鲜又热闹。

但今年6月14日的这场晚会，整体画风彻底反转，直接变成了一场实打实的演员公开求职现场。

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很多人都有一个固有印象，觉得无戏可拍是新人小演员的专属难题，有名气、有实力的资深演员不会受到影响。

但真实的行业现状恰恰相反，不少深耕影视圈多年的实力派，早已陷入了漫长的待机空窗期。

今年7月，赵又廷在接受《人物》杂志专访时，说出了一句格外扎心的行业实话。

他直言现在的电影行业基本没了动静，早已不复往年的繁荣景象。

熟悉他的观众都清楚，早些年的赵又廷，一直是影视圈的香饽饽。

影视剧双线发展，资源源源不断，一年能收到几十份剧本，还有大把优质项目任由他挑选。

可到了2026年，他上半年只收到了十个左右的剧本，质量普遍一般，能看得上的优质项目寥寥无几。

整整十八个月，他一次剧组都没进过。

他还自嘲，现在行业太冷清，自己在家避暑，连夏天的空调都省了。

至于大家说的他转型拍文艺片，根本不是刻意调整戏路，纯粹是没有合适的商业片可演，无奈之下的选择。

中生代演员的尴尬，在张彬彬身上体现得更明显。

早年靠着嘉行的资源扶持，他热度、戏份一直都很稳定，从来不缺曝光机会。

但今年上半年，他实打实进组拍戏的天数，加起来都不到一周，整整一百七十三天处于无戏可拍的状态。

6月初，他的工作室直接发文，宣布下半年工作重心转向音乐。

外人看着是跨界发展、多栖突破，其实明眼人都能看出来，就是没戏拍了，只能另找出路。

42岁的贾乃亮，也在直播里坦然聊过自己的行业困境。

人到中年，卡在了最尴尬的夹缝位置。演父辈、长辈类的厚重角色，资历和气场还撑不起来。

演青春偶像、年轻主角，年龄又完全不匹配。

两头都挨不上，哪怕一直努力打磨演技，也很难找到适合自己的赛道，只能看着机会一点点变少。

不止传统影视剧演员爆冷，前两年爆火的短剧赛道，今年也彻底凉了。

有从业一年半的短剧新人分享过自己的经历，行业最火的时候，她一天片酬能拿到三千块，档期排得满满当当，根本不愁没活干。

但2026年春节之后，短剧市场直接降温，新剧组开机量暴跌，几乎没有新项目开拍。

她身边一大批短剧演员全部停工，为了生活只能各谋出路。

有的转行去演儿童话剧，有的去景区当NPC，还有的干脆摆地摊谋生，曾经热火朝天的短剧行业，彻底沉寂下来。

网上一直有人更新的演员空窗统计表，更是直观暴露了行业的萧条。

截至今年4月，不少艺人的无戏时长，已经快要达到九百天。

从顶流、实力派，到腰部演员、新人群演，整个行业都被低迷的氛围笼罩，这场演员失业潮，是全行业的普遍现状。

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以往影视行业的冷清，大多是短期的周期波动，熬几个月、一年半载就能回暖。

但2026年的寒冬不一样，这不是简单的行业低谷，而是一次彻底的行业洗牌，最大的冲击来源，就是飞速普及的AI影视技术。

说白了，现在大量真人演员没戏拍，核心原因就是AI短剧抢占了绝大部分市场。

中国网络视听协会的数据很能说明问题，2026年第一季度，全网新上线的微短剧有12.8万部，其中95%以上都是AI生成的作品。

单单抖音一个平台，3月份新增的AI剧集、漫剧就接近五万部，平均每天要更新一千三百多部。

反观真人实拍短剧，一天上新量还不到七十部，AI的制作效率，比真人拍摄高出将近二十倍，完全不在一个量级。

成本差距更是碾压级别的，一部AI短剧的制作成本，只有真人短剧的五分之一，而且一周左右就能全部做完。

以前需要几十上百人团队完成的拍摄、剪辑、特效工作，现在两三个人搭配AI工具就能搞定。

在这样的冲击下，真人剧组大幅缩减，今年真人短剧开机量直接跌了75%。

全国各地的短剧拍摄基地，平均空置率达到62%，比去年上涨了不少。

曾经天天爆满、昼夜拍戏的片场，现在大片场地闲置，冷冷清清。

长剧市场的情况也好不到哪去，2026年上半年，横店平均每周在拍剧组只有22组左右，同比少了四分之一，很多摄影棚整周都没人用。

四大视频平台一季度开机的长剧，只有28部，相比两年前直接少了一半，九成短剧公司都在裁员缩编。

底层演员的生存压力更是拉满，横店演员公会登记的群演有13.4万人。

但每天能放出的拍戏通告只有八百个左右，一百六十多个人抢一个岗位，竞争内卷极其严重。

有人说，很多明星空窗期长是自己挑剧本、主动拒戏，不是真的没资源。

不可否认，极少数顶级艺人依旧手握优质选择权，但对圈内99%的演员来说，是整体项目真的变少了，能给到他们的机会，自然大幅缩水。

行业大势下行，抱怨和内耗解决不了任何问题，越来越多的演员开始放下明星光环，弯腰踏实谋生，在各行各业寻找新的出路。

很多观众眼熟的配角演员，率先扎根景区做起了NPC。

演过《庆余年》程巨树、《东宫》赫失的张恒瑞，硬件条件出众，科班出身，曾经也有不少影视资源。

去年年底他就公开坦言行业太难、生活压力大，主动求职找出路。

今年七月，他正式入职山西的景区，做起了暑期NPC，扮演上古部落弓箭手和游客互动。

面对网友说他职业降级的争议，他看得特别通透，演员只是一份工作，不是高人一等的光环，能踏实赚钱养家，才是最实在的体面。

他从来没放弃演戏，只是在等机会的同时，给自己多一条生存退路。

现在景区NPC已经成了无戏演员的热门转型方向，演过无数帝王角色的郑国霖，在景区扮演李世民接待游客。

《东北插班生》的主演史元庭，也在动物园扮演二郎神营业，荧幕上的演员走进市井谋生，已经成了娱乐圈的常态。

直播带货，则是中年演员的主流选择。

62岁的苑琼丹彻底暂停拍戏，全身心投入直播带货，她从不避讳，直言直播收入更稳定、更有安全感，不用被动等剧本、四处奔波拍戏。

张檬早已深耕带货赛道多年，彻底告别演艺圈。

贾乃亮早早转型直播，业绩亮眼，却依旧保留着演戏的初心，有好剧本依然愿意回归。

还有更多普通演员选择回归平凡生活，短剧霸总专业户回老家摆摊卖菜、承包大棚，TVB演员街头摆摊卖咖啡。

褪去明星滤镜后，他们和普通人一样，靠双手踏实过日子。

行业寒冬确实残酷，但也让一众演员褪去光环，认清了现实。

没有永远红火的行业，只有永远努力求生的人。

放下身段、踏实前行，在变局中寻找新出路，本身就是一种最难得的清醒。