健康提醒丨春天脸干痒泛红？科学应对春季面部“敏感”

春风拂面，万物复苏，可不少人的面部却开始“闹脾气”——干燥、脱屑、泛红、瘙痒，甚至出现红斑、丘疹。这些症状常被笼统地称为“春季过敏”或“湿疹”。徐州市中心医院皮肤科主任李晶冰提醒，春季面部皮肤问题有其季节性特点，科学认知、理性护理是关键。

为何春季皮炎、湿疹高发？

关键在“干热”

春季气温回升迅速，昼夜温差大，加上多风少雨，空气湿度偏低，这种“干热”环境正是诱发面部皮炎、湿疹的主要推手。很多人存在认知误区，认为湿疹离不开“潮湿”，但春季湿疹的本质，是皮肤屏障受损后，受到干热刺激引发的炎症反应。

干热环境会加速皮肤水分流失，破坏由角质细胞与脂质构成的皮肤屏障，使经皮水分流失增加 30%-50%，大幅降低皮肤敏感阈值，进而引发干燥、瘙痒、泛红等干性湿疹。加之春季气温波动大、汗液刺激易加重炎症，皮肤表面菌群失衡，再叠加花粉、柳絮、尘螨等过敏原侵袭，便更容易诱发或加重湿疹，且在面部等暴露部位更为明显。

科学应对：红黄光、舒敏治疗，

温和高效的物理疗法

在加强保湿等基础护理后，皮肤不适仍持续或反复，建议及时就诊皮肤科。医生可能会根据您的具体情况，建议一些辅助的物理治疗来抗炎、舒敏、促进修复，例如：

1、红黄光治疗：属于冷光源照射，不会产生高热损伤皮肤。红光可作用于皮肤深层，改善血液循环、促进组织修复，帮助缓解干燥、瘙痒与泛红；黄光是通过光调作用抑制皮肤炎症、促进组织修复、抑制黑色素生成，可用于过敏性皮炎、脂溢性皮炎等疾病治疗。

2、舒敏修复治疗：通过专业设备的电场、离子渗透等技术，改善皮肤微循环，促进屏障修复，同时为皮肤补充水分与氧供，提升自身锁水与抵御能力。整个过程温和无创，适合屏障薄弱、易受外界刺激引发湿疹、敏感的人群，能从根源上改善皮肤不稳定状态，减少皮炎反复发作。

春季护肤小贴士：

预防+治疗，双重守护面部健康

物理疗法虽高效，但春季面部皮肤问题的关键在于“预防为先，治疗为辅”，结合以下几点护肤建议，能让皮肤更安稳地度过春季：

1、规避干热刺激：室内避免长时间开空调、暖气，可使用加湿器将空气湿度维持在50%-60%，减少皮肤水分流失；避免频繁使用热水洗脸，水温控制在32-35℃为宜，洗脸后及时用温和的毛巾轻按吸干水分，避免摩擦。

2、强化皮肤屏障：选择温和、无刺激、不含香精酒精的保湿产品，每天早晚坚持涂抹，尤其注重面部干燥部位的护理，补充皮肤脂质，增强锁水能力；避免频繁去角质、敷功效型面膜，减少皮肤负担。

3、做好防护措施：外出时佩戴口罩、遮阳帽，做好防晒和防风，避免花粉、柳絮、紫外线直接刺激面部皮肤；回家后及时洗脸、更换衣物，减少过敏原残留。

4、调整生活习惯：饮食以清淡为主，多吃富含维生素的新鲜蔬果，多喝水，避免辛辣、油腻、易过敏食物；保证规律作息，避免熬夜，减少情绪压力，增强皮肤免疫力，降低皮炎、湿疹复发风险。

5、及时科学干预：若面部出现轻微泛红、瘙痒，可先通过加强保湿缓解；若症状加重，出现丘疹、渗液、反复瘙痒等情况，及时到正规医疗机构就诊，避免盲目用药延误病情。

春季面部皮肤问题多与屏障功能暂时性削弱有关。应对的重点不在于过度治疗，而在于通过科学护肤重建并维护健康的皮肤屏障。如果自我护理后症状仍无改善，或出现皮损加重、渗出等情况，请及时到正规医院皮肤科就诊，由专业医生为您明确诊断并制定个体化方案。

来源：徐州市中心医院微信公众号
审核：孙海芹 宋璞
校对：韩月媛