人到中年，纵欲就是在索命

《百喻经》中有一则经典的小故事：

有个愚人，到别人家里去做客。主人留他在家吃饭，他嫌菜食之无味，不好吃。

主人便在菜上撒了一勺盐，他再吃就觉得味道上来了。

愚人心想：因而盐故，所以美食。

于是他光吃盐，结果却咸得要命。

调味适当，美食才会可口。人的欲望也是如此，恰当的欲望才能激发人的成长，欲望太大，反而适得其反。

《欲望心理学》中就介绍过一个“欲望-幸福”曲线：

当一个人欲望很小的时候，只需要满足他一点点小的期望，他就会感受到莫大的幸福；

可当欲望不断累积到一定程度时，幸福感非但没有得到相应提升，反而迅速地跌入了谷底。

细细想来，很多时候，我们烦恼缠身，不是因为得到太少，而是因为想要太多。

而人生真正的清醒，便始于懂得为欲望做减法，以下这几种欲望，越早放下，越自在。

中年戒贪，越贪越输

苏格拉底就曾说过一句非常富有哲理的话：

“知足是天然的财富，欲望是人为的贫穷。”

还记得《百万英镑》里的年轻人亨利，原本只是一个流落街头、身无分文的普通人。

一张百万英镑的支票出现，不仅改善了他的生活状态，更给他带来了前所未有的荣耀。

当时，只要随手拿起一张报纸，就能看见报纸上最显眼的位置留给了世人对富豪亨利的赞美。

于是，所有人都对开始对亨利毕恭毕敬，他流连在各种名利场里。

在感受到被捧在上流社会的顶端的滋味后，亨利的内心逐渐开始膨胀。

他被名利冲昏了头脑，开始大肆地挥霍，买昂贵的衣服，出入奢华的场所，任由欲望不断膨胀。

他自以为这份凭空而来的荣耀会一直持续下去，却不知自己早已在不知不觉中欠下了高额债务。

此时，他才惊醒：所有的光鲜，不过是一种虚无，欲望一旦不加以节制，就会像滚雪球一样越滚越大，把人拖进深渊。

看清欲望的真相后，亨利决心重新开始生活。

他合理规划自己的消费支出，退掉未用的奢侈品，并计划寻得一份工作。

还把旧衣服挂在床头，提醒自己不要忘记原本的模样。

人的欲望是无止境的，若不加以克制，你以为占到的便宜，最终都会以另一种方式偿还。

很多时候，我们会对某些事物过度地追求和渴望，想要得到更多，想要拥有更好的生活，想要得到他人的认可和赞赏。

当这些欲望无法满足时，就会焦虑、不安、痛苦。

所谓贪字近于贫，婪字近于焚，贪婪是人性之敌，只有克制它才能了却负担。

所以人的一生，不要过于逼迫自己，钱财够花即可，最重要的是问心无愧最好。

管好嘴，守住中年健康

上个月，小白去参加大学同学的十周年聚会，见到了很多许久未见的同学。

聚会上，每个人或多或少都有变化，不过变化最大的还是大学班长阿豪。

之所以说他变化大，是因为小白实在无法将眼前这个油腻浮肿的中年男人和当初那个在篮球场上叱咤风云的少年联系到一起。

记忆里的阿豪，大学四年一直保持着挺拔的身材，每天都坚持晨跑和健身，那时候的他整个人看起来都很有精神。

可现在的他，瘫坐在椅子上，肚子上的肥肉将衬衫下摆的一个扣撑开，一手抓着酒杯，一手夹起大块的肉往嘴里猛塞，毫无形象可言。

整场聚会，他那张嘴几乎没有停下来过，锅包肉、肘子、鸡鱼，什么热量高吃什么，那个胃好像填不满似的。

小白问他为什么这么吃，他说：“人生苦短，及时行乐。”

是啊，这就是中年人最普遍的纵欲方式，报复性的胡吃海喝。

什么烧烤、火锅、海鲜、白酒，怎么爽怎么来。

一顿饭下去，热量超标三倍，嘌呤超五倍，脂肪也超标了好几倍。

有一个做医生的朋友，他跟我说，在医院的这些年，他见过心梗脑梗的，十个里有八个是吃出来的。

而且这些人出事之前都觉得这种事情落不到他身上，但中年人的身体就像是一辆开了十几万里的车，不好好保养，很难不抛锚。

当然，控制口腹之欲也无需苛责自己，从日常饮食的小细节做起即可，以下几个简单易执行的小建议，希望可以帮到你更好地节制。

（1）吃饭吃到七分饱

不必把胃吃得满满登登，留三分空当，给肠胃留余地，也是给美味留念想。

（2）每一口都细嚼慢咽

吃饭一定不要过快，细嚼慢咽，让食物在唾液间充分浸润，就可以减轻消化系统的负担，改善健康。

（3）吃饭顺序有讲究

吃饭先喝汤，再吃菜，然后吃肉，最后主食，这样既跟得上营养，也增加了饱腹感，还延缓了血糖上升

放纵欲望，终是灾难

所谓色即是空，欲望美色，终究不过是镜花水月梦一场。

《夜色正浓》里的李东明给了无数欲望失控的中年人的一个警醒。

李东明作为一家咨询公司的高级合伙人，职场光鲜，家境优渥，妻子赵枚也在自己的事业上颇有成就。

在外人看来，李东明的生活可谓风生水起，在妻子的帮扶下，事业不断更上一层楼。

身为职场精英的他，本应专注于事业与家庭，却在裁员潮中，被下属乔海伦的温柔与仰慕所诱惑。

他无法克制内心的情欲，最终出轨了乔海伦，也将这段不正当的关系当做满足自己私欲的工具。

一边伪装成体贴顾家的模范丈夫，安抚妻子；一边沉溺于婚外情的刺激，在欲望的漩涡中越陷越深。

最终，这份失控的欲望，不仅让他原本稳定的婚姻破碎，也变成了束缚自己职业生涯的枷锁。

反观李东明的好友肖扬，曾经也因放纵背叛家庭，却在大病一场后如梦初醒般大彻大悟，满心悔过，及时止损。

杨绛先生曾写过：

“婚外情，就是两个有病的人，以为遇到了良药，其实是遇到了麻醉药，等药效一过比以前更疼，说不定还遇到要命的鹤顶红。”

是啊，贪恋新鲜感是人性使然。

以为自己遇到了知己，碰到了真爱，殊不知所有的婚外关系都是有所企图的。

无论男女，只要出轨，越过婚姻的那条红线，最后的下场无外乎都是众叛亲离，名誉扫地。

所以，人到中年，千万不要为了一时的上头欢愉，就弄丢了陪伴自己身边许久的爱人。

中年人，最明智的活法就是对伴侣忠诚，对家庭负责，对异性克制。

不远不近，不亲不腻，不聊暧昧，也不生贪念。

干净的圈子，规律的生活，稳定的情绪和安稳的家，才是中年人最大的财富。

之前在网上看过一个言论，感觉挺有道理的：

如果我知道自己会死在哪里，我就永远不会去那个地方。

道理很简单，人到中年，既然知道什么在要你的命，就别再往那凑。

戒贪、节欲、守嘴，不贪不属于自己的财，不恋不该有的情，不贪一时的口舌之快。

点个在看，愿我们都能在人生的下半程，克制住欲望，守好本心。

— END —