千万不要夸一个人有能力很聪明。
如果他真的有能力,他会害怕自己失去这份赞美;而如果他能力不足,他会想方设法让自己看起来很有能力。
夸别人聪明,会让他们感到自己很愚蠢,做出蠢事,但依然声称自己是聪明人。
要夸就夸一个人“努力”。
千万不要觉得别人夸你努力,是在说你笨,觉得不聪明、没有天赋的人才需要努力。
这是固定型思维,是错误的,这种思维会限制你开发自己的大脑。

《终身成长》这本书里有这样一个心理学实验,他们让数百名青春期早期的学生做智商测试题,一开始给他们十道很难的题,他们都做得不错,完成后,研究人员就对他们表示了赞扬。
他们对一部分学生说:“哇,你做对了8道题,这个成绩非常棒,你在这方面非常聪明。”
他们被放在了“你太有才了”的位置上。
研究人员对另一部分学生说:“哇,你做对了8道题,你一定非常努力。”
这些学生的起点是一样的,可接下来的走向却开始不同。

被夸聪明的学生陷入了固定型思维模式中:当他们在选择的时候,他们对有挑战性、可以让他们 从中学习的新任务表示拒绝。
他们不想做任何可能暴露自己缺点的事,以避免别人对他们的才能提出质疑。
而被夸努力的学生中99%的人希望挑战可以让她们学到新知识的任务。
当被给到新的难题时,被夸有能力的学生已经认定自己一点也不聪明,因为如果做对题意味着聪明的话,做不出来就意味着有缺陷。

而被夸努力的学生对难题依然保持着兴趣,因为困难意味着“付出更多努力”,而不是失败或者我不聪明。
被夸聪明的学生在接下来的难题测试中慢慢丧失信心,即使给他们比之前还简单的题也不能挽回他们的自信,依然做得一团糟。
而被夸努力的学生,对简单的题很快就完成了,因为他们的能力早已超过最初。

当一个人被夸有能力很聪明的时候,肯定的标签会让他不自觉的想要维持住这份评价,会让他时刻为“可能失去这份称赞”而产生恐慌,会加固他的固定型思维模式;而夸一个人努力,却可以养成他的成长型思维模式。
除了夸赞,部分女性还容易相信别人对自己的看法和评价。
女孩子从小到大听到的大多都是夸奖和称赞,所以如果有人说自己不好,大多数女孩都会觉得,那肯定就是自己真的不好。

而大部分男性则不会有此烦恼,青春期男孩子之间的玩笑通常伴随着“笨蛋”“傻瓜”甚至更具侮辱性的词汇,这些词即使用来开玩笑也有些过了,可这确实提高了他们对这些词的免疫力,也让他们更加客观理性的去看待别人对自己的评价。
聪明、能力或者努力,以及别人对你的看法,都是标签,人们一旦被贴上标签,就会失去平常心。
肯定的标签,会让你害怕失去它,而否定标签会让你害怕自己正如标签所说。

这些标签会加固人们的固定型思维模式,要想不被这些标签的影响,只需要换一种成长型思维模式。
成长型的思维模式一旦被养成,不仅可以摆脱标签的困扰,还可以帮助人们认识到偏见的本质只是其他人对你的看法,能让你在自己的能力和自信不受影响的情况下去对抗这些偏见。
成长型思维模式能让人们——即使是被贴上否定标签的人——充分运用和开发自己的大脑;他们头脑中不会充满局限性的思维、也不会担心其他人会来定义自己。

所以当下次有人夸你聪明或者有能力的时候,不要太把这种标签当做衡量自己的标准。
聪明与否、有没有能力都不重要,重要的是要相信,即使我们现在还不够好,也可以通过不断的练习和学习来提高。
对自己的评价尤其如此,千万不要说“我怎么这么笨”“我做不到”,换一种成长型的思维模式对自己说“我还需要努力”、“我怎样才可以做到”。

特别是在夸孩子的时候,一定不要夸他有能力夸他聪明,因为你夸他有能力,夸他聪明,就说明你很看重能力和聪明。
这就是在教他固定型的思维模式,而且他会在遇到困难的时候感觉到自己的不足,从而觉得自己很笨,这会更加的打击他的自信心。
“本文为个人成长观点分享,仅供参考”
更新时间:2026-03-04
本站资料均由网友自行发布提供,仅用于学习交流。如有版权问题,请与我联系,QQ:4156828
© CopyRight All Rights Reserved.
Powered By 71396.com 闽ICP备11008920号
闽公网安备35020302034844号