补百次肾不如补一次肝，教你一个中成药，补肝又补肾

《张氏医通》记载，气不耗，归精于肾而为精；精不泄，归精于肝而化清血。一句话点明精血之间的转化关系，也是肝肾同源理论的核心。一些人觉得自己身体乏力、腰膝酸软的时候，就会想到去补肾，长期地调理，但是效果平平。

并不是因为补肾药物的作用不够强，而是忽略了精血互生的关系，肾精不断被消耗的根源，通常是由于肝血亏虚。今天要说的经典方剂四物汤，以及其对应的中成药，可以通过充盈肝血，滋养肾精，实现肝肾同步调养的目的。

肝肾同源又称精血同源。肝脏具有藏血的功能，而肾脏主封藏精气。肾精能化生血液，肝血也可以充养肾精，两者相辅相成。

长时间劳累过度、思虑过多以及缺乏充足的休息都会逐渐消耗掉我们体内的肝血。当肝血匮乏的时候，人体就会调动肾精转化为血液以保证机体正常运行。如果一直这样下去的话，只做补肾是不能从根本上解决问题的。要稳固住肾精的首要任务就是把肝血补足了。

四物汤已经传承千年，出自《太平惠民和剂局方》，为养血的基本方。该方用到的是熟地黄、当归、白芍以及川芎这四味药材。

熟地黄归入肝肾二经，侧重滋阴补血，充实精血的根基。当归可以补血和血，补充肝脏耗损的血液。

白芍具有养血柔肝的功效，可以缓和血脉拘急，稳固藏血功能。川芎能行气活血、疏通气血通道，避免大量滋补药材堆积体内而出现滋腻碍胃的情况。

四味药材相辅相成，在补血的同时也起到了通行血脉的作用，并不会因为单独进补而产生淤堵的现象。该方的主要功效就是补充肝血，当肝血充足之后，就不用再去持续抽调肾精，肾精慢慢得到滋养，达到了既补肝又滋肾的目的。

对于营血虚滞的人群，比如存在经常出现头晕眼花、四肢麻木、精神倦怠、睡眠浅易醒，或是须发早白、腰部酸软等情况，可以参考本方思路进行调理。

不方便煎煮汤剂的人群，可以选用四物合剂或四物颗粒这类中成药。二者都是在传统四物汤的组方基础上，经过了现代化生产工艺加工而成的中成药，使用起来也很方便。

四物合剂是液体形式的，吸收速度相对更快；而四物颗粒则是用温开水冲服后即可服用，方便储存携带，可以按照自身需求选择对应的剂型。

使用四物合剂或四物颗粒进行调理之前，要分清楚自己的体质和适用范围。这类调理药物适合血虚人群。如果体内湿气很重，舌苔厚腻，并且大便一直不成形，乱吃滋补品的话就会容易加重脾胃负担，从而导致腹胀、消化不良等情况。

在感冒发热期间也不可以服用补益类药物。体内实热比较明显，出现口干口苦、反复上火等情况的人群，同样需要谨慎使用。

人们普遍认为四物汤只适用于女性调理月经。从中医病机来看，只要是符合血虚、肝血不足的条件，不分男女，都可以合理使用。男性长期透支肝血，同样会出现精力下降、腰膝酸软、视物昏花等肝肾不足表现，经辨证后对症使用同样可以起到相应的调养作用。

中成药只是调理手段。长期熬夜、情绪压抑和过度劳累都会使肝血不断地被消耗，在进补的同时又不断损耗的情况下，调理的效果就会大打折扣了。日常生活里要尽量保持正常的作息时间，不要长时间用眼，稳定情绪，这样可以减少肝血消耗。