来自刘雪梅女士的投稿：

人活到55岁这个坎儿上，就像是走进了秋收的季节。前半生风里来雨里去，吃过苦、受过累，一分一毛地从牙缝里省，总觉得存折上的数字多几个零，晚年才算有了靠山。于是，很多人到了这个时候，依然不敢吃、不敢穿，恨不得把每一分养老金都锁进保险柜里。

可是，静下心来仔细琢磨琢磨：真到了那个万物凋零的年纪，能把你从病床上拉起来的，能让你每天笑出声来的，真的是那张冰冷的银行卡吗？

其实啊，真正的惜命，根本不在于你攒下了多少金山银山，而在于你有没有把日子的重心，从“守住钱”转移到“守住自己”上。下面这七句掏心窝子的话，如果您能慢慢听进去、照着做，绝对比你卡里多出几十万还要受用得多。

一、别再吃剩菜剩饭了，学会在餐桌上给自己“富养”

咱们这代人，穷日子过怕了，骨子里刻着“节俭”俩字。昨天的剩菜热热接着吃，菜市场里总挑那打折发蔫的叶子买。可是您算过一笔账吗？长期吃不新鲜的东西，省下来的那点伙食费，最后可能还不够去医院挂几天点滴的。

到了这个岁数，身体的零件本来就老化了，最需要的就是好营养来修补。别再心疼钱了，今天想吃条活鱼，就去买；明天想炖个土鸡，就去炖。把钱化作餐桌上的热气腾腾，化作你红润的面色和硬朗的骨板。在这方面大方一点，才是对自己健康最精明的投资。吃进肚子里的好东西，谁也抢不走。

二、把操碎的心收回来，允许儿女们去走自己的弯路

中国式的父母，最容易犯的一个毛病就是“掏空自己，填补儿女”。给孩子买房付首付，帮着还车贷，甚至连孙辈的辅导班费用都要从自己的退休金里挤。总觉得多帮一点，孩子们就能少吃点苦。

但您得明白，儿孙自有儿孙福，没有儿孙我享福。您把钱全补贴了出去，万一哪天自己有个头疼脑热，难道要看着孩子们作难吗？五十多岁了，该放手了。他们有他们的造化，您得留点老本给自己防身。少操点闲心，多顾顾自己的身子骨，您健健康康地不给他们添乱，就是对这个家最大的贡献了。

三、扔掉那些舍不得扔的破烂，给生活腾出喘气的地儿

咱们去很多同龄人的家里看看，阳台上堆满了攒下来的纸壳子、空瓶子，衣柜里塞着十几年没穿过又舍不得扔的旧衣服。总觉得“万一哪天用得上呢”，或者“卖废品还能换几块钱”。

可您知道吗？中医里常说“气滞血瘀”，这屋子里的杂物堆得太多，风水和心情也就堵住了。看着那满屋子的破烂，心里能亮堂吗？选个阳光好的周末，狠下心来做个大清扫吧。把那些经年累月的杂物统统请出去。当看着宽敞明亮的客厅，呼吸着家里畅通无阻的空气时，您会发现，清空的不仅仅是空间，更是压在心头多年的沉闷。

四、戒掉对“神仙保健品”的迷信，把钱花在实实在在的睡眠上

人一上年纪，最怕的就是生病，这时候最容易病急乱投医。听人说某个理疗床能治百病，咬咬牙花大几万买回来；看电视上推销什么延年益寿的特效药，几千块钱眼都不眨就掏了。这其实不是惜命，这是花钱买心理安慰。

真正的养生哪有那么玄乎？与其把棺材本砸在那些虚无缥缈的保健品上，不如花点小钱把家里的床垫换得软硬适中一点，买一对能护住颈椎的好枕头，换一床轻薄保暖的蚕丝被。每天晚上能舒舒服服、雷打不动地睡上八个小时的安稳觉，这就是天底下最补的“灵丹妙药”。

五、停止和熟人攀比财富，守好自己这方清净的小天地

同学聚会、走亲访友的时候，总免不了要暗暗较劲：谁的退休金又涨了，谁家儿子当了大老板，谁带的孙子去了贵族学校。这一比，本来挺平静的心，瞬间就被搅得酸溜溜的，回家还得生好几天的闷气。

到了下半场，咱们比的早就不是谁有钱、谁风光了，而是比谁活得久、活得笑呵呵。他腰缠万贯，可能天天愁得睡不着；你粗茶淡饭，却能一沾枕头就打呼噜。各有各的活法，别人的金砖铺不到咱家的地，咱也不稀罕。把耳朵闭起来，不去听那些攀比的闲话，守着老伴，溜溜小狗，养养花草，这日子比什么都踏实。

六、趁着腿脚还利索，把死钱变成脑海里鲜活的风景

很多人总说：“等我再攒两年钱，等孙子上幼儿园了，我就出去旅游。”结果等来等去，钱是多攒了一点，但膝盖疼了，心脏受不了累了，哪儿也去不成了。最后那笔旅游基金，全交给了医院。

钱存在银行里，那就是一堆毫无生气的数字；只有花出去了，变成了沿途的风景、微风和笑声，它才真正属于你。别等了，就现在！也不用非得去什么名山大川，哪怕就是坐几站公交车去郊外看看金黄的麦浪，或者报个平价的夕阳红旅行团去周边小镇住上两天。多出去走走，看看外面的天地，心胸开阔了，这精气神自然就足了。

七、彻底原谅自己曾经吃过的亏，把心里的烂账一笔勾销

这是最难的一点，也是最重要的一点。很多老朋友凑在一块儿，三句话离不开当年的遗憾：“早知道十年前我就买那套房了”、“要是当年那笔钱没借给那个败家子，我现在利息都够吃喝了”……这些烂账，就像心里的瘤，越想越气，越气越伤肝。

过去的事情，就像是泼在地上的水，您就是把自己气病了，那钱也回不来。人生在世，谁还没当过几回冤大头呢？权当是花钱消灾，给岁月交了学费。从今天起，别再翻旧账了，放过别人，更是放过自己。心里没有了挂碍，这日子才能过得轻如燕、静如水。

最近在公园里听一位满头银发但红光满面的老先生说了一句话，极其在理：“五十岁之前，是用命去换钱；五十岁之后，如果你还想用钱去换命，那你可就亏大了。因为最好的命，是用好心态慢慢养出来的。”

咱们人生的下半局，就别再盯着那个存折上的数字死磕了。把日子过得热气腾腾，把身体照料得舒舒服服，把心情打理得干干净净。这，才是这世上最高级、最聪明的活法。

老朋友们，这7件不用花大钱却能赚来大健康的事儿，您现在正在做着哪几件呢？关于晚年的花钱和生活，您又有什么独到的老经验？别藏着掖着，一起唠唠嗑、交交心。咱们互相支招，一起把这夕阳红，过得比朝霞还要灿烂！