说句掏心窝子的话——女人过了四五十岁，全身上下最容易被忽略但又最影响气质的，就是头顶上那点事儿，你有没有过这样的经历↓

自己明明从头到脚都精心打扮过了，但是回过头来一看还是没有人家随随便便一穿来得高级；更多的是像左边这位妈妈，衣服、妆造是很精致，但这标志性的大妈烫马上就暴露了年龄。

咱们这个年纪，脸上的胶原蛋白本来就在加速流失，发际线在悄悄后退，颅顶的头发一天比一天贴头皮，这时候如果发型不对，整个人就像被抽走了那根"提线的风筝"，往下坠。

但话说回来，到底什么样的发型才对？有人说留长发好看，但是你看张凯丽把她的微商头换成盘发后瞬间美炸了！不过吧，人家辛芷蕾反过来把长发换成了短发也美出了新高度；所以呀，要说什么发型最适合中年人还真没个准确答案，主要还是看你适合什么发型～

<第一篇>先别着急换发型，是剪还是扎得看这3点

Point1.先看发质和发量，发量少宜剪短

大家先摸摸自己的头发，如果是那种细软塌、头顶容易出油、一扎起来感觉发量还没你小拇指粗的发质，那剪短发是你的最优解，因为细软发质本身没有支撑力，留长了只会往下坠！

如果是又粗又硬的发质，留长发或者扎发反而更特别漂亮。很简单，这种发质要是剪短了，发丝没有足够的重量往下压，就会横向往外扩张，整个头围视觉上大一圈，看着又重又笨。

Point2.再看脸型轮廓，一秒选出最佳发型

当然啦，头发剪多短、扎多高，还得看你的脸。比如说，你下颌棱角比较明显，甚至有点发腮，短发就不错，你想，那层次一上来，脸颊两侧被碎发遮住，下颌角是不是就没那么突出了。

圆脸和长脸其实都很适合能拉长脸型的高颅顶扎发还有端庄的盘发，会显得人贼贵气；不过左边这种贴头皮披发一定要避开，太显胖啦。你看这位阿姨，把头发扎起来以后简直美了不止一个度！

Point3.最后看个人气质和生活场景

最后一个要点，也是最容易被忽略的——你的日子怎么过，发型就怎么选。这一点想明白了，比前面两条都管用。

你看叶童和赵雅芝，俩人差不多的年纪，对发型的选择却很不一样。叶童平时喜欢穿西装、衬衫这种很干练利落的，剪短发就很适配；而赵雅芝气质更温柔，也更爱旗袍、包臀裙这种女人味足的，扎发就特别适合她。

>>结论:五官精致、脸型需修饰的首选短发

所以说呀，头发是剪短还是扎起来，不仅和你发量、脸型这些硬性条件有关系，也要考虑到你的个人风格还有平时的穿衣喜好。

你骨相好、肩颈线条又很漂亮，扎发肯定美；要是你五官紧凑，脸型也需要修饰一下，那蓬松的短发会更合适。

<第二篇>上了年纪后剪短发，这些雷区千万不能碰

雷区(一)剪一刀切、又没层次的齐短发

现在我们先来看短发，短发好归好，但剪错了=自曝其短。特别是左边这种一刀切短发，最大的问题就在于:它没有层次，而且发尾刚好停在你下巴或脸颊最宽的地方，不就等于把你的脸型硬生生“框”了出来？脸稍微圆一点、方一点都不行。

那什么才是正确的短发？大家记住一个原则就行，层次一定要打起来，头顶到发尾要让托尼老师由短到长地剪，让发丝自然散开，这样蓬松感就有了。

雷区(二)剪满头小卷+厚重刘海的短发

这个雷区踩中的姐妹最多。很多姐姐觉得头发少了、贴头皮了，那就去烫个小卷呗，卷多了不就显得发量多了吗？于是烫了一头密密麻麻的小卷，再配一个厚厚的齐刘海。结果呢，远看像顶了一头泡面，近看像个炸毛狮子！

烫卷可以，但我们的卷度要选大波浪，卷径大概5到6厘米的，才能自然又有呼吸感；而且烫的时候只烫发中下段就够了，别从头顶糊到发尾，否则很容易变成“油腻大妈”。

雷区(三)跟风剪超短发，秒变“微商”

说耳上超短发好看的姐妹可以来看看蒋雯丽，现在大家都在吐槽她的“微商同款头”巨油，但是谁能想到她以前留长发的时候这么气质呢，完全就是女神来的！

那是因为超短发其实很挑人，尤其是脸型偏圆、发腮、还有脖子偏短、气质偏柔和的姐妹，剪了它，没有长发或碎发遮挡，脸型缺点无处可逃；再加上发根一塌，整个人不是一般的油腻疲惫！要剪短发的的话其实可以选耳下波波头、锁骨发或者法式短发，都很修饰脸型。

>>中年女人更适合“对症下药”剪短发

NO.1脸型发福，适合剪到锁骨或下巴

如果你属于脸型比较饱满、肉感比较足的类型，那短发的最佳长度就是锁骨到下巴之间。这个位置的头发刚好可以用层次和弧度来包住脸颊两侧，把肉肉藏起来，视觉上脸就小了一圈。

而且这个发型的发挥空间也很大，你可以剪个斜刘海加上内扣，那就是妥妥的甜妹；走气质挂路线就可以用S型刘海加上外翻的发尾，超美！

NO.2老了瘦脱相，短发两侧要有膨胀感

跟发福相反的另一拨姐妹，是上了年纪后越来越瘦，太阳穴凹陷，颧骨突出，整个脸看着贼干瘪。

你需要的是“膨胀感”，换句话说就是短发两侧的头发要有一定的蓬松度和量感，用发型去填补面部凹陷的区域。比如烫一个纹理感强的微卷，让头发在脸颊两侧自然散开，视觉上把脸“撑”起来。

NO.3脸上下垂感明显，短发末端要轻薄

苹果肌下垂、法令纹、木偶纹还有嘴角下垂、下颌缘模糊的姐妹，你们剪短发核心则是提升视觉重心、拉提轮廓、减少下半脸重量。

像现在很流行的什么高层次耳下短发、侧分外翻精灵波波、高层次锁骨发都超级推荐大家去尝试，记得要选长度在耳下到下巴，或高层次锁骨发，发尾一定要轻薄。

<第三篇>大龄女性打理扎发，跟着这套流程走就对了

(第一步)扎发时先确定位置，再定松紧

我们再来看“扎发”。很多姐妹扎头发只有一个动作——抓起头发，皮筋绕两圈，完事。错！扎发最关键的，首先是位置，其次是松紧。

大家扎低马尾的话，最好的位置是跟耳垂平齐，或者耳垂下两指的高度；松紧则是你能用手指轻松伸进皮筋和头发之间，这就很合适。

(第二步)用挑高颅顶+碎发去修饰脸型

扎好之后，再用你的手指或者梳子的尖头，轻轻伸进头顶的头发里，往外拉一拉，把头顶的蓬松度拉出来。只要颅顶高了2厘米，整张脸的纵向比例就会被拉长，脸立刻显小一圈！

还有不管是低马尾、丸子头还是半扎发，大家两侧的耳鬓一定要留出两缕碎发，长度到下巴最好，这两缕碎发用卷发棒轻轻卷出半圈自然的弧度，刚好修饰太阳穴和颧骨的位置；不信大家可以来看上面↑这位姐妹，她从路人变女神的秘诀就是这两步。

(第三步)掌握这几种扎发，应对常见场景

如果你发量少或者后脑勺扁，那就试试低丸子头。把头发拢在一起扎一个低髻，或者用鲨鱼夹把头发扭转固定住——发量集中的厚度比散着看起来蓬松得多。

扁头的人在夹的时候，把头发向上折两折再夹，侧面看后脑勺就能鼓起来了，亲测有效。

如果你今天要去参加一个比较正式的场合，比如同学聚会、家庭聚餐，那就来试试法式扭结低盘发。

只需要你先把两侧头发在耳后轻轻抓成一个低马尾，留出耳前的两缕碎发，然后把马尾向内翻折，拉出一个小的洞口把发尾穿过去，再把剩余的发尾绕成小发髻固定好；这款发型看着精致，实际上手也就三两分钟的事。

看到这里，你再回头看开头的问题:中年女人，头发到底是“剪短”还是“扎着”？答案很简单，就是去看你的发量、脸型还有自己的气质风格就行。

大家今晚别急着约理发店，先站在镜子前，好好看看自己，摸一摸发根够不够蓬，量一量耳垂到下巴的距离，再好好想明天早上你只有几分钟打理自己。几个答案写下来，你就知道自己该往哪个方向走啦！