先问你一个问题：你身边有没有那种人，整天把“我不行”“我倒霉”“身体越来越差”挂在嘴边？结果呢，日子真的越过越差。

反过来，那些整天乐呵呵、嘴里总说“没事”“能解决”“会好的”人，运气好像总是特别好。

这可不是巧合。

一、你嘴里的话，最后都成了真话

有个哲学家说过一句话：“语言的边界，就是你世界的边界。”

啥意思？举个例子你就懂了。

如果你每天说“我这身体完了”，你的大脑就会自动找证据——今天头晕了，明天腰酸了，后天没劲了。你会越来越关注不舒服的感觉，身体真的越来越差。

反过来，如果你每天说“我今天状态不错”，你的大脑也会找证据——今天多走了几步没喘，今天睡得还不错。你的身体就会往好的方向调整。

说白了，你天天念叨什么，最后就得到什么。

二、真人真事：那些用嘴改变命运的人

说个大家都知道的——马云。

1999年，马云在杭州一个破房子里，对着18个人说：“我们要做一个让天下没有难做生意的公司。”

当时所有人都觉得他疯了。可他每天都说，逢人就讲。结果呢？他吸引来了愿意相信他的人，20多年过去了，这句话真的成了现实。

再说个体育圈的——乔丹。

高中时乔丹被校队裁掉了，换别人可能就认命了：“算了，我不是打球的料。”可乔丹回家后怎么跟自己说的？他每天告诉自己：“我会成为最好的篮球运动员。”然后凌晨4点起来练球，练到别人都服了。最后他成了谁？篮球之神。

你看，不是先有结果才有信心，而是先有信心和念叨，才有了结果。

三、怎么操作？就4句话，每天对着镜子念

方法特别简单：

每天早晨洗完脸，对着镜子，看着自己的眼睛，大声说：

1. “我今天状态很好，浑身是劲。”

2. “今天会有好事发生在我身上。”

3. “遇到什么问题我都能解决。”

4. “我喜欢自己，别人也喜欢我。”

刚开始可能觉得别扭，像傻子一样。坚持三天，你会发现自己嘴角不自觉往上翘。坚持一周，你会遇到一些莫名其妙的好事——比如多年没联系的朋友突然给你介绍机会，比如正好需要帮助时就有人伸手。

这不是魔法，是你的念叨在悄悄改变你的注意力，改变你的行为，改变你散发出去的气场。

四、别踩这两个坑

第一，别说消极的话。把“我不行”换成“我试试”，把“倒霉死了”换成“又长经验了”。慢慢你会发现，心态变了，结果真就变了。

第二，说了要动。语言是指路的，行动是走路的。光说不练假把式，说完了该干啥干啥，该努力努力。

最后送你一句话：

你每天在说什么，就是在给自己编织什么样的未来。从今天开始，把抱怨的话咽回去，把丧气的话扔出去，只说那些让你变得更好的话。

一个月后，你肯定会回来感谢现在的自己。

（不信你现在就试一句：对着手机屏幕说“我能行”，感觉一下是不是有点不一样了？）