当发现孩子身高落后，很多家长最想知道的就是：怎么追赶？怎么干预？

我始终觉得最好的长高方法，是自然长高，什么是自然长高呢？就是让孩子能吃、能喝、能睡、能拉，体质好、少生病，然后咱们撤掉外力，放手让孩子自己去生长。

门诊上有无数的孩子验证过，只要解决影响孩子长个的因素，长高是水到渠成的事儿。

像前一段看诊的一个6岁女孩，2个月长高了2.3厘米。要知道这个孩子刚来的时候经常生病，一换季必感冒；鼻炎时间还长，有时候鼻子堵得只能张嘴呼吸；挑食还严重；2-3天才拉一次，便秘反复；入睡也慢，睡觉满床滚，长速也慢听妈妈说这几年都是3-4公分。

妈妈说也有去看过，有的医生说可能是生长激素缺乏，让她们做激发实验，是的话就可以打针了，但妈妈觉得孩子小，不太想打针，于是就在网上看到了我。

的确，在我看来要是不准备打针的话，是没必要做激发实验的，因为你就算知道了，又不打针，花那个钱干嘛，或者等打的时候再做也行，而这个孩子明显的“脾胃虚、肺卫不固”。

当时我就跟妈妈说这个检查不急，先给孩子调，要是3个月能长1.5就不用测了，说明生长激素没啥问题，于是根据孩子情况，我调理分了3步：

第一步，健脾开胃，促进营养吸收

孩子挑食、便秘，吃进去的东西堵在肠道里，营养送不到骨头里，所以调理的第一步是通。用太子参、炒白术、茯苓、山药等中药健脾气，搭配焦山楂、炒麦芽、鸡内金等消食化积，把脾胃的动力提上来，大便通了，胃口自然就开了。

第二步，宣肺通窍，改善鼻炎

鼻炎反复，导致孩子晚上只能张嘴呼吸，极易影响睡眠，生长激素分泌大打折扣，孩子经常生病，脾虚了，肺卫就不固，要知道脾为肺之母，所以在健脾的基础上，要兼顾宣肺通窍，把鼻炎这个“隐形消耗”给解决掉。

第三步，安神定志，把深睡眠稳住

“胃不和则卧不安”，积食去了，肠道通了，再加上一点安神的药物，孩子晚上不翻腾了，深睡眠时间拉长，生长激素才能充足分泌。

于是给孩子开的方子，第一个月重点调胃口和排便，第2个月重点调睡眠和吸收，考虑到孩子吃不进中药，所以熬成了膏方，每天1次冲水喝。

为什么选膏方？因为孩子脾胃本来就弱，膏方熬制得温润，口感好，每天一勺冲水喝，非常好坚持，能在不知不觉中慢慢把脾胃的底子给托起来。

坚持调了2个月，慢慢发现孩子胃口开了，以前不吃的菜开始愿意尝试了，排便也基本一天一次了，并且听妈妈说不费劲了，鼻子通了，晚上也睡得沉了，2个月长了2.3厘米。

上周过来复诊，我给妈妈说再坚持1个月，要是还能维持这个速度，就可以停一停，放手让孩子自己长长看了。因为中医干预的目的不是让孩子一直吃药，而是帮孩子把身体的内环境调顺，让孩子自己长。

咱们调理了3个月，孩子现在吃、睡、拉都不错，说明她的‘底子’越来越好了，不需要外力了，孩子自己就能自然长了。

很多家长不明白这个道理，以为长高就是要一直补、一直治。其实不是，你把影响孩子长个的问题解决了，剩下的，就是放手让孩子自己自然长。#身高##长高##育儿##家长必读##家长百问百答#