“人生是无数次的自我托举” | 晚读

视频加载中...

从微小而确定的行动开始。

那些“需要靠自己”的时刻，是生命的常态

我们常常渴望被理解、被庇护，希望能有一把伞，永远为自己遮风挡雨。然而，生活的真相是：再亲近的人，也无法时时刻刻洞悉我们内心的波澜，更无法代替我们去经历、去承担所有。

慢慢地，我们开始明白，人生的许多关口，注定要独自跨越。

小时候，面对考场上的试卷，读题、运算、得出答案的过程，无人可以替代。长大后，选择何种职业道路，与谁携手余生，这些重大决策的后果，也必须要自己承担。

那些“需要靠自己”的时刻，是每个人走向成熟的必经之路。人生旅程中，我们都有自己的路要走，有自己的课题要解。

这要求我们向内探寻，去认识、去信赖那个最有力量的本体——我们自己。

学会托举自己，从微小而确定的行动开始

托举自己，听起来抽象，却可以在最具体、最微小的生活日常里落实。

托举自己，首先要照顾好自己。规律作息，健康饮食，让自己保持良好的身体状况，更好地迎接每一天。多关注自己的心情，在情绪低落时，允许自己暂时停摆，好好吃一顿饭，睡一个安稳觉，恢复好状态。

托举自己，要做自己的主心骨。面对挑战时，学着把庞大的目标拆解，先完成眼前清晰的一小步；感到迷茫时，告诉自己去读几页书、散一会儿步，让思绪逐渐沉淀。保持清醒的头脑，相信自己解决问题的能力，你会发现，那个最有力的托举者就是你自己。

托举自己，要在关键时刻做自己的后盾与港湾。当自我怀疑的声音响起时，你可以成为自己最坚定的盟友。试着像安慰最好的朋友那样，对自己说：“我知道你现在有点难，没关系的，我们慢慢来，一切都会好起来的！”

我们常说“爱你老己”，其实你还可以对自己说：“靠你了，老己！”这份来自自己的接纳与信任，比任何外部的鼓励都更有力量。

来源：新华社微信公众号