关系的觉醒：我们因爱受伤，又因爱治愈

你有没有陷入过关系困境？

一边渴望被爱被关怀，一边又饱受情感上的折磨。

一边替对方着想，一边又为自己感到无比委屈；

明明都很在意彼此，但最终都因爱而伤，被情所困。

对此，两位意大利作家，专门对这种心理做了专业又细致的研究。

她们是安娜·德·西蒙尼和阿娜·玛利亚，都是极具影响力的心理学博士。

她们的研究成果，都被写在了一本名为《我们因爱受伤，又因爱治愈》的书里。

这本书，从出版就备受好评，如今已是全球现象级畅销书，被誉为“情感觉醒指南”。

在书里，两位作者一步步引导我们：如何看清关系的本质，如何经营亲密关系。

以及如何从心灵深处，看见、接纳、疗愈自我，从而抵达平静而深邃的幸福。

如果你眼下也备受感情困扰，这本书，或许就能帮你走出关系的困境。

1

我们被爱托举，又被爱围困

我们常说：“幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。”

一个人的命运，就藏在他的童年里。

在书里，作者也认为：

“从父母那里继承来的情感图谱，不仅深刻影响着我们的情感关系，更在无形中塑造着我们的人生轨迹。”

比如，那些特别溺爱孩子父母，不免对孩子疏于管教，庇护过度。

在家里，孩子被允许“无限地做任何事”，可走出家门后，孩子却会因不守规矩而吃尽苦头。

就像书里说的：“他会变成一个狭隘的中年人，即使是在排队这样的小事上，也备受折磨。”

再比如，有些父母对孩子无微不至地关照，也是一种束缚与禁锢。

书里有个叫皮奥的男孩，成长于由母亲琳达掌控一切的家庭。

琳达辛苦地操劳着，买菜做饭、教育学习、日常活动，她都一个人扛着。

她为丈夫、儿子付出了一切，时间久了，也不免抱怨起来，对他人横加指责。

生活在“被照顾又被嫌弃”的环境中，皮奥活得小心翼翼，内心又愧疚又压抑。

而等长大后，他也变得和母亲一样，操劳、焦虑，被困在各种人际关系中。

人们常说：家庭是人生旅途的第一站，父母是我们最初的领路人。

我们被家庭托举，被父母塑造，却也不可避免地被原生家庭禁锢。

最深的爱里，有时藏着刺人的荆棘；无法割舍的关系，反而让人最想逃离。

所以，如何走出“童年剧本”，就成了每个人的必修课。

你首先要意识到，父母也是普通人，也有各自的局限。

他们的爱，不一定完美，或许是过度的、控制的，经不起审视的。

我们不需要去声讨，去怨恨，我们要做的，是理解，原谅，而后拍拍身上的灰尘，踏上重塑自我的道路。

作家廖一梅曾说：“人应该有力量，揪着自己的头发把自己从泥地里拔出来。”

原生家庭是我们的根，却并不是我们的宿命。

我们总会长大，总会觉醒，总可以把自己重新养一遍。

当我们抚平心中伤痛，一个更强大的自己，就登上了人生舞台。

2

我们因爱受伤，又因爱治愈

看书时，看到安妮塔的婚姻故事，很受触动。

安妮塔今年五十六岁，与现任丈夫马蒂亚在一起七年了。

这七年来，他们婚姻美满，生活幸福。

然而，在遇到马蒂亚之前，安妮塔却情路坎坷。

她的初恋男友维琴佐是一个控制欲极强，嫉妒心极重的人，甚至逼迫安妮塔辞去了工作；

之后认识的马里奥，是一个患有精神障碍，无法独立生活的人；

后来遇到的安杰罗，性情忧郁又报复心极强，非常难以相处……

这几段亲密关系中，为了改变或是挽救对方，安妮塔付出了很多很多。

她随叫随到，温柔体贴，乖巧顺从，但结果却无一例外地，遭受了很多打击。

曾经，她盼着这些伴侣，能赐予她幸福，但经历了这么多，她才意识到：

真正的改变，不是来自外界，而是内心的觉醒。

当她不再等别人救赎，而是开始自救时，幸福终于降临。

认识现任丈夫马蒂亚后，安妮塔不再委屈求全或是费力讨好。

她就轻轻松松做自己，反而有了一段很美满的婚姻。

而马蒂亚的关怀与陪伴，抚平了她内心的伤痛，重新点燃了她的生活热情。

人这辈子，会被爱所伤，也会被爱治愈。

关键是，我们能不能遇到对的人，能不能像安妮塔这样，在感情中成长、觉醒。

不少人，因为怕受伤而封闭自己，但作者们却在书里鼓励大家：

“在这个过程中，你可能会觉得自己像是被分裂了，但其实你正在治愈自己；

你可能会觉得自己在沉沦，但其实你正在蜕变。”

无论碰到什么人，受过什么伤，都是一种阅历，都暗含着成长的契机。

只要不自暴自弃，低头认命，你随时都能在感情的牌桌上，再来一局。

3

我们因爱迷失，又因爱清醒

在书里，作者阿娜·玛利，讲过自己很痛心的一段经历。

从小到大，她生活在一个“不懂得照顾自己的母亲”身边。

她早早就意识到，自己必须照顾好所有人，从而忽略了自己的真实需求与感受。

本以为，如此牺牲自己的阿娜，长大后不会幸福。

但出人意料的是，她找了一位堪称完美的伴侣。

她丈夫是一名非常成熟的律师，对待家人充满了尊重与欣赏。

在爱慕与滋养中，阿娜度过了人生中最美好的时光。

然而，天有不测风云，意外在他们认识的第七年发生了。

这一年，丈夫为了庆祝升职，邀请阿娜去阿马尔菲海岸度假。

阿娜本不想扫兴，但她正在写的书，只差最后一章了。

为了尽早写完书，阿娜提议，度假的事延期一周。

兴致高昂的丈夫，说什么也不同意，还和阿娜吵了一架。

最后，俩人不欢而散，丈夫堵着气自己去了。

看着丈夫摔门而去，阿娜怎么也想不到，这竟是他们夫妻的最后一面。

丈夫出发后不久，就传来了他车祸身亡的噩耗。

阿娜又震惊又悲痛，又被亲朋们谴责：

“要是你答应和他一起庆祝，也不会发生这样的事！”“杀人犯，你必须付出代价！”

阿娜说，当时的感觉是，生活里忽然来了一场剧烈的爆炸。

而为了“赎罪”，她开始自虐，完全放纵自己，一天天堕落下去。

直到被伤得痛苦不堪，她才开始在巨大的迷茫中，找寻人生的出路。

经过多年的努力，如今的阿娜，早已从痛苦中抽身，过上了平静的生活。

她是怎么做到的呢？

在书里，她写下了自我疗愈的全过程。

首先，你要爱你自己，把自己的感受放在第一位，毕竟真正爱你的人，从不舍得你牺牲。

其次，你不必为了赢得尊重、关爱去讨好、祈求别人，因为有些人，永远无法被满足。

最后，若想放下那些让你受伤的感情，你必须不断成长，要往前看，要继续勇敢地生活。

书里还有一句话，令人振聋发聩。

“最充实、最深刻、最平衡的亲密关系，是我们与自己的关系。”

纵观阿娜的经历，童年时的她，忽略自己的感受；成年后的她，仍会任性地、无底线地伤害自己。

这都说明，她没有处理好与自己的关系。

而后面，她之所以实现自愈，从根本上说，是她懂得了自我关照与体谅。

永远记住，爱的第一个基本诠释，是“我爱我自己”。

做不到自爱，所有的关系，都将成为枷锁，都是痛苦的根源。

只有先爱上自己，全世界才会来爱你。

▽

看书前，我也一直纠结于如何处理各种关系。

想不通，为什么家人会伤人，为什么爱会令人失望。

看完这本书后，终于懂了：

原来：所有不健康的关系，都缺了一样东西，爱自己。

安娜·德·西蒙尼和阿娜·玛利亚，在书中不止一次呼吁：

“你必须用你的思想和心灵去爱自己，你必须唤醒你的理智与感情去爱自己。”

当我们成长为理性又不失温度的人，便能拥有这世上最纯粹的爱。

这份爱，将疗愈你的伤，守护你的心，也将陪你穿越茫茫岁月。

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来源：洞见

编辑：杨利娅

责编：牛栋