一年之中，热在三伏

近日，话题#40天超长三伏天来了#

登上社交媒体热搜

三伏天将至

作为中医“治未病”的经典疗法

三伏天灸备受市民关注

近日博罗县各医疗机构

三伏贴贴敷服务陆续启动

不少市民已前往贴敷

今年三伏天灸共分五个阶段：

• 伏前预热：7月5日—7月14日
• 初伏：7月15日—7月24日
• 中伏：7月25日—8月13日
• 末伏：8月14日—8月23日
• 末伏加强：8月24日—9月2日

医生建议，三伏天灸最好按完整疗程连续贴敷，方能最大化调理效果。最佳贴敷时间为上午9:00至11:00，此时阳气最旺，效果更佳。

“中医讲究天人相应、春夏养阳。三伏天是一年中阳气最旺盛的时段，人体毛孔张开，此时进行天灸贴敷，药物渗透吸收更加迅速、完全。”广东省妇幼保健院清远院区主治中医师黄如湘介绍，针对冬季多发或由虚寒、寒症引发的“冬病”，在三伏天进行天灸治疗，能够达到“冬病夏治”“未病先防”的效果。三伏天灸正是借助盛夏阳气鼎盛之势，以特制中药贴敷于特定穴位，温通经络、扶正祛邪。

三伏天灸主要针对虚寒、阳虚、寒症体质的人群，两岁以上均可贴敷。具体适应症包括：

• 呼吸系统疾病：反复呼吸道感染、过敏性鼻炎、慢性咳喘、体虚感冒
• 消化系统疾病：儿童厌食、积食、腹胀、腹泻；成人虚寒胃痛、消化不良
• 妇科疾病：宫寒痛经、月经不调、产后气血亏虚、手脚冰冷
• 各类痛症：风湿、类风湿性关节炎、颈肩腰腿痛、产后腰冷痛等风寒湿症
• 其他：体质虚寒、免疫力低下人群

不过，三伏天灸并非人人适宜。医生提醒，实热阴虚体质、处于急性炎症发热期、皮肤破损过敏人群、两岁以下婴幼儿、孕妇、经量偏多女性，以及患有严重基础疾病的人群，不建议盲目贴敷。广大市民贴敷前可提前咨询专业中医师，结合自身体质辨证施治，科学开展冬病夏治调理，避免不适风险。

除三伏天灸外，我区各医疗机构同步推出艾灸、拔罐、经络调理等中医特色冬病夏治疗法，针对颈肩腰腿痛、寒湿体虚、脾胃失调等夏季常见问题，为市民提供个性化、多元化的中医养生调理服务。

医师提醒，三伏养生贵在坚持，市民可结合自身体质，合理安排时间错峰贴敷，顺应天时养生、科学调理身体。

来源：清新发布