人民日报夜读里这段话，真的说到了心坎里。

很多时候我们疲惫、内耗、提不起劲，不是不够努力，而是待在了消耗自己的环境里。想要状态回升，最简单有效的方法，就是主动靠近高能量场域。

多亲近大自然，让山川草木治愈你

大自然，是最好的心理医生。

不必远行，不必刻意，只要走出去，就能被生机包裹。

流动的溪水、开阔的田野、清脆的鸟鸣、摇曳的枝叶，都在悄悄抚平情绪。

心烦意乱时，去湖边走一走，心会跟着开阔；

压抑低落时，去登高望远，胸中郁结也会随风散去。

在自然里深呼吸、慢下来，整个人都会被重新注满灵气，

每一步，都是欢喜。

多去能让你感受到力量的场所

环境会塑造人，氛围会带动人。

想自律，就多去健身房、运动场。

看着别人挥汗坚持，你也会被向上的力量带动，不愿懈怠。

想沉淀，就多去图书馆、书店、美术馆。

在满是求知与专注的氛围里，心会自然安静，脚步会更坚定。

人不能一直封闭自己，

走出去，靠近积极的场域，才能遇见更自律、更清醒的自己。

多去有烟火气的地方，感受生活的温度

人间烟火气，最抚凡人心。

清晨的菜市场，色彩鲜亮的瓜果，热气腾腾的小吃，

此起彼伏的叫卖声，最真实，也最治愈。

网购再方便，也替代不了面对面的温暖、擦肩而过的烟火。

去街头巷尾走一走，听听人声，看看生活，

心会慢慢变软、变暖，日子也会跟着亮堂起来。

写在最后

人是环境的产物，你常去哪里，就会成为什么样的人。

往后余生，多靠近滋养你的地方，多接触让你舒服的能量。

在高能量的场域里养身、养心、养气，

你会发现，生活慢慢顺了，状态慢慢好了，人也越来越发光。

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