2026年5月17日是第22个世界高血压日，主题为“Controlling Hypertension Together，携手同行，控制血压”。

高血压是困扰国人的常见慢性疾病，尤其在中老年群体中发病率居高不下，已然成为威胁心血管健康的重要隐患。临床中高血压治疗多以口服降压药为基础，而中医凭借整体调理、辨证施治的理念，衍生出多种安全有效的特色外治疗法。其中针灸疗法依托经络学说，通过刺激特定穴位疏通气血、调和阴阳，实现平稳降压的效果。

一、体针疗法

1.取穴方案。主穴选取曲池、风池，为降压核心穴位；配穴搭配合谷、太冲，辅助调理气机、平肝潜阳。

2.操作方法。治疗时优先针刺主穴，若降压效果不佳，再添加或更换配穴。针刺合谷、太冲时，遵循上下、左右交替的顺序进针。进针后留针30分钟至1小时，留针期间每隔5-10分钟行针1次，强化穴位刺激。治疗频率为每日或隔日1次，6次为一个疗程，疗程之间间隔3日，循序渐进调理血压。

二、艾灸疗法

1.取穴方案。主穴定为百会、涌泉，侧重温通经络、宁心降压；配穴选用耳穴，包括心、神门、肝、肾、内分泌，辅助调节脏腑功能。

2.操作方法。常规治疗仅使用主穴即可：百会穴采用雀啄灸法，将艾条从远及近靠近穴位，患者感受到温热发烫时为1壮，反复操作10次，灸治间隔短暂停顿，避免局部皮肤起泡；涌泉穴采用温和灸，可双侧同时施灸，患者取仰卧位，艾条距穴位2-3厘米，以皮肤温热无灼痛为度，每次灸15-20分钟。

以上灸法每日1次，7-10次为一疗程。若效果不明显，可加用耳穴配穴，用王不留行子贴压，患者每4小时自行按压每穴1分钟，每次贴单侧耳朵，双耳交替使用，每周更换1次贴敷。

三、留针拔罐疗法

1.取穴方案。仅选取大椎单一主穴，该穴位为督脉要穴，可通阳解表、调理气血，助力平稳降压。

2.操作方法。患者保持正坐垂头姿势，医者用毫针直刺大椎穴，进针深度1-1.5寸，针刺过程中不做捻转，轻微提插诱发下窜针感后，在针柄放置蘸有95%酒精的棉球并点燃，随即叩上玻璃罐，也可使用真空拔罐器吸拔。留罐20分钟后，先起罐再取针。该疗法隔日治疗1次，10次为一个疗程，疗程间隔5-7日，一般需坚持三个疗程巩固效果。

四、穴位敷贴疗法

1.取穴方案。主穴选取神阙、涌泉，二选一即可进行敷贴治疗，操作便捷且适合居家调理。

2.操作方法。敷贴药物分两种方案：一是将附子、川芎、三棱等中药材制成膏药，贴敷于神阙穴，用桑皮纸配合橡皮膏固定，每周敷贴2次；二是将吴茱萸研磨成细末，每晚睡前取15-30克，用食醋调和后贴敷双侧涌泉穴，次日清晨取下，每日1次。两种方法均以10次为一个疗程，温和调理血压、改善不适症状。

温馨提示：以上中医外治疗法需在专业中医师指导下进行，高血压患者不可擅自停用降压药物，需结合自身病情，采用中西医结合的方式科学管控血压。

作者：曾悦莲

来源：沈阳市第五人民医院

编辑：柴杨 王玉苗

校对：陈泽明

初审：李秋爽

审核：崔乐文

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