文|小雨淅淅

编辑|司徒夜

四年前的东京奥运会，14岁的全红婵一战封神。

一夜之间，她被全网捧成“百年一遇”的跳水天才。

但唯有高敏提早看透了这场欢呼声里的真相。

她直言，全红婵马上就要迎来职业生涯最大难关。

只是当时没人把这番话当真。

不料，接下来的几年，逐渐圆润的全红婵真的精准复刻了高敏的预言。

因为多次比赛失利、缺席赛场，围绕在她身边的欢呼声逐渐变成了嘘声。

直到近几日，全红婵的最新状态曝光。

身材再次大变样的她，终于让大家悬着的心放下了。

01 被误解的“身材走样”

很多观众单纯觉得全红婵变胖、变壮，就是管不住嘴、训练偷懒。

但熟悉跳水的都知道，女子10米跳台，是所有竞技体育里最“苛刻”的项目。

它偏爱轻盈娇小的体态。

哪怕体重、身高出现微小浮动。

都会直接影响空中转速、入水姿态。

东京奥运会时的全红婵。

身高1.43米、体重仅38公斤。

身形极致轻盈，是天生的跳台黄金体态。

可孩子总要长大。

青春期的发育是任何人都躲不开的生理规律。

全红婵也不例外。

从2021年到2024年，三年间她身高长了7厘米，体重增加了7公斤。

肩宽、躯干、下肢等迎来了全面发育。

随着身形舒展，她褪去了孩童的小巧模样。

长成了亭亭玉立的少女。

这也导致她的身体重心悄悄变了。

不过，那时的全红婵，心性还十分单纯。

采访时她毫不掩饰自己的吃货属性。

“我好饿啊，我想回去吃饭”

她还称，在跳水队集结之前，她报复性地吃了很多东西。

但她不知道的是，这些发言将会在后来，成为她“不自律”的证据。

对比三年前的训练状态，全红婵坦言动作没有之前做的好了。

手都还没伸展开，就已经到水了。

对于她体型的变化，教练陈若琳调侃“大腿都有褶了”。

偶尔她也自嘲“太重了都弹不起来了”。

到了2025年，全红婵的身高长到了158cm。

这也是她看起来最圆润的时期。

这一年，她多次因失误错失金牌。

在和新搭档参加双人跳台比赛时，更是排到了第五名。

与2021年的巅峰相比，这时的全红婵，状态逐渐走上了下坡路。

于是，她走样的身材也成了大家质疑她的根源。

偶尔，会有一些网友在评论区留言让她少吃点。

但她似乎有些抵触网友对她的评价。

体重对她来说，是个无法避开的难题。

她直言，在身体开始发育之后，她体会到了喝水都会长胖的痛苦。

除此之外，她常年高台训练落下的脚踝、腰椎旧伤集中爆发。

伤病导致她不得不减少训练量。

训练少了，代谢变慢，身形自然更难管控。

在接连缺席多场比赛后，全网嘲讽声也达到了顶峰。

无数人跟风吐槽她身材崩盘、天赋不再。

甚至传言她快要退役。

回看这几年的舆论风波，不得不佩服高敏的眼光。

作为过来人，她太懂女子跳水运动员的不易。

她的两次公开发声，皆精准预判了全红婵的所有遭遇。

02 高敏四年神预判

早在2021年全网狂吹全红婵的时候。

高敏就善意提醒大家，要冷静看待全红婵的成功。

毕竟她只有14岁，还没彻底发育。

未来，她要面临长身高、长体重等多个阶段的考验。

高敏直言，生长发育期和技术力量交替的过程，对小姑娘就像走钢丝一样。

她呼吁大家不要吓到小姑娘。

希望未来全红婵在真正遇到困难的时候，大家可以雪中送炭。

可惜当时没人听，所有人都沉浸在天才夺冠的荣光里。

直到2025年全红婵陷入低谷时，全网集体唱衰。

面对铺天盖地的质疑，高敏在成都世运会采访中，主动为全红婵发声。

高敏坦言，女子跳水运动员的青春期发育是一道致命难关，极易陷入恶性循环。

身体发育长胖，训练更容易受伤。

加之伤病导致训练量跟不上，体重越发难控。

从而会导致竞技状态持续低走。

至于能否破局，全看教练引导和运动员的心态。

对于全红婵缺席赛事的举动，高敏直言大家太过片面。

她表示，顶尖名将职业生涯都会阶段性停赛调整。

伏明霞、陈若琳皆是如此。

暂时休赛只是科学调整，绝非实力下滑。

同时，高敏也肯定了全红婵的极致自律。

从东京到巴黎奥运三年周期里，她一直严苛地把自己的体重控制得很好。

直到奥运夺冠后她才慢慢放飞自我。

相比减肥，心理关才是全红婵最难闯的。

事实的确如此。

身体伤痛只是小事，真正压在全红婵身上的，是全网无休止的身材羞辱和舆论压力。

在被全民审视的这几年，全红婵陷入了长期焦虑。

有时睡觉还会梦见从跳台上摔下来。

她直言，舆论重压之下，她真的萌生过退役的想法。

曾经，她是真的很喜欢跳水。

但在近两年，她经常因体重陷入自我怀疑。

跳水对她来说，逐渐变成了一项任务。

为了挣脱困境，全红婵选择了最清醒的一条路。

那就是暂停曝光、沉淀自我。

自3月以后，她的社交媒体便再未更新。

这段时间，她不用频繁应对镜头与外界评判。

她有足够的时间将重心完全放回自身。

规律训练、控制饮食，一点点调整身体状态。

同时慢慢疏导积压已久的心理焦虑。

社交媒体停更三个多月，不是逃避，而是主动隔绝外界议论。

这三个多月里，她规律训练、科学控体、积极养伤，更慢慢疏导了积压数年的心理内耗。

近日，有网友晒出她和朋友乘坐电梯的视频截图。

从画面中看，全红婵的身形肉眼可见的消瘦。

脸型也变得紧致流畅。

对比之前的圆润状态，整个人清爽干练，体态已然回归绝佳状态。

现在的她，已经彻底摆脱“发福”标签。

但希望等她重新回归公众视野时。

大家可以多给这个小姑娘一点包容，少一点苛刻的评判。

结语

褪去天才滤镜，19岁的全红婵，早已不是那个靠天赋出圈的懵懂小女孩。

她不再依赖年少的轻盈体态。

而是靠自律、坚韧和拼搏，重新站稳属于自己的赛场。

高敏的预言也印证了体育竞技从没有永恒的巅峰。

请相信，熬过寒冬的全红婵，终将再度绽放属于自己的光芒。