记者在一线丨暑热难耐 老祖宗的秘方藏着解决之道

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当下，正式进入三伏天，高温高湿天气持续笼罩，也是中医“冬病夏治”的关键窗口期。夏季天气燥热，人体水分流失加快，科学补水、顺势养生尤为关键，而中药代茶饮，以温和调理、便捷养生的优势，受到广大市民追捧。

15日，市中医院的中药房窗口前排起了长队，其中不少市民都是慕名而来购买夏季代茶饮。据了解，三伏时节人体阳气最盛、经络通畅，是全年调理体质、祛除寒湿、固本培元的最佳阶段。这个时段，天气湿热，人体水分流失加快，补水尤为重要。针对当下时令气候特点，鞍山市中医院推出多款夏季特色中药代茶饮，以温和调理、便捷养生的优势，受到广大市民追捧。

采访中，门诊科室的专家们介绍，入伏之后，闷热、潮湿的天气容易让市民出现身体困重、口干上火、心烦乏力、脾胃不畅等不适症状。不少市民习惯饮用冰水、冷饮降温，极易损伤脾胃阳气，加重体内湿气，导致秋冬虚寒旧疾反复。为此，鞍山市中医院结合“春夏养阳、冬病夏治”的中医理念，依托多年临床经验，选用药食同源、温和安全的中药材科学配伍，定制三伏专属代茶饮，在满足夏季补水需求的同时，兼顾清热解暑、健脾祛湿、扶助阳气的调理效果。

据介绍，夏季养生切忌贪凉、切忌燥补，讲究清暑而不伤正、祛湿而不伤脾。该院推出的特色代茶饮摒弃寒凉配方，药性温润平和，精准适配三伏天气带来的湿热、困倦、脾胃虚弱等问题。茶饮冲泡简单、携带方便，无论是居家饮用、办公补水还是外出避暑，都可以随时冲泡，适配全年龄段市民日常养生需求。

记者在现场看到，前来咨询、领取、购买夏季代茶饮的市民络绎不绝。大家纷纷表示，相比普通饮水，中医院时令代茶饮既能补水解暑，又能温和调理身体，是三伏天科学养生的优质选择。长期坚持饮用，能够有效改善夏季身体黏腻、燥热上火、困倦乏力等问题，帮助市民在三伏黄金期调理体质，夯实秋冬健康基础。全媒体记者 巴茜