别让这些习惯损害你的听力

【来源：秦皇岛市卫生健康委员会】

今天（3月3日）是第二十七个全国爱耳日，今年的主题是“全民科学爱耳，共护听力健康”，哪些因素会造成听力损失？“耳背”需要检查听力吗？不同人群有何护“听”方法？

一起来了解

“耳背”需要检查听力吗？

造成听力损失的原因有多种，其中包括：脑膜炎、麻疹和腮腺炎等传染病，慢性耳部感染，耳内积液（中耳炎），大量噪音等。

那么，出现哪些情况需要到医院检查听力？

首都医科大学附属北京同仁医院耳科副主任医师潘晓丹建议，出现以下情况应就医进行检查。

• 需要别人很大声说话才能听清楚；
• 看电视的声音调得特别大；
• 还有儿童当中比较常见的，父母从身后喊孩子，孩子不理人。

饮食习惯也会影响听力？

专家表示，如果平时吃得过于油腻、过甜或热量太高，容易让血液变得“黏稠”，血管壁也更易受损，久而久之就会引发高血压、高血脂和高血糖。

• 高血压会让耳朵里细小的血管壁变厚、变硬，血流不顺畅；
• 高血脂则让血液里的脂质沉积在血管壁上，像水管生锈一样，慢慢堵住血流；
• 高血糖则会损伤血管的内皮细胞，让血管失去弹性。

一旦这些微血管受损，内耳的毛细胞就得不到足够的血液供应，时间长了就会慢慢坏死，导致听力受损。

耳鸣

可能是身体的“求助信号”

很多人都经历过耳朵里突然嗡嗡作响，以为只是小问题，忍忍就过去了。但你知道吗，耳鸣其实是身体发出的“求助信号”。

专家表示，耳鸣分为两种类型：

• 一种是生理性耳鸣，通常是一过性的，短暂的；
• 另一种是病理性的，通常伴随其他症状。

潘晓丹进一步介绍：

• 高血压会让血管弹性不好，内耳微循环的血管弹性也会受到影响，有可能出现耳鸣。
• 再就是突发性耳聋，这在年轻人当中非常多，典型症状是单侧耳鸣。若出现单侧高频率的持续性耳鸣，建议尽早就诊。
• 此外，像心脏一样跳动的搏动性耳鸣，也建议尽早就诊，因为这种情况有可能是大脑血管的问题。

不同人群

护“听”方法有讲究

新生儿出生后48-72小时内，以及42天内应进行新生儿听力筛查。

• 未通过新生儿听力筛查的，要在三个月内接受相应听力学及其他医学评估，以明确诊断。
• 确诊为永久性听力损失者，要在六个月内接受干预。

中青年应避免娱乐性噪声损伤。首都医科大学附属北京同仁医院耳科主任李永新建议，听音乐的音量应小于最大音量的60%，聆听时间不要超过60分钟，此外本底噪声（外界的噪音）的强度最好小于60分贝。

老年人也要定期进行听力检查，必要时佩戴助听器。助听器的验配流程也非常重要‌，它需有效适应患者的听力需求，提供最佳的听力辅助效果。

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