周末带孩子去游乐场，因为假期人很多需要排队，于是家长们只好带着孩子排队。我家小孩根本停不住，左摸摸，右敲敲，就有家长嘀咕起来，这是谁家孩子，这么没规矩！

我愣住了，赶紧去制止孩子。这句话给了我很大冲击，因为就在一年前，我还是朋友圈最会“立规矩”的妈妈。而如今……

回想起我以前给孩子立过的规矩，真的是面面俱到，事无巨细。比如吃饭，要求必须坐直、尽量少说话，不能用手拿食物，不能把油擦在衣服上；社交，要求见人必须问好，玩具必须分享；作业，要求字迹必须工整，错了不准涂改，做完了必须检查一遍。我还在网上买了一些好孩子必须遵守的20条规则之类的海报贴在家里。

扪心自问，我觉得这些要求真的不算过分，但是我后来才意识到，孩子的承受能力有限，规矩一多，孩子记不住，索性全不遵守，这是他变得没规矩的最重要的原因。

再者，由于规矩太多，我们家长实在是疲于监督，于是我成了“规矩纠察员”，孩子学会了“我在时才守规矩”。但很多时候，我自己都忘记了自己定的规矩，于是孩子发现，我定的很多规矩最后自己都会忘记，那就无所谓遵不遵守了，反正“虱子多了不怕痒”。

最重要的是，规矩太多，孩子没办法消化，也就没有内化规矩，只是在躲避惩罚。

后面我查资料发现，有心理学家指出，过多的外部规则会削弱孩子的“内在道德感”。当孩子每件事都被规定好，他就失去了判断“为什么这件事应该做”的能力。我恍然大悟，这些规矩都是我给孩子定的，不是还有自己体会到的，而且又多又繁琐，难怪孩子不遵守！

当我彻底意识到这个问题，就下定决心开始改变。我大幅度精简规矩，只保留最核心的那几条。

同时把这几条核心规矩写在纸上，固定下来，并要求孩子和我都必须严格遵守。其他方面在合理范围内给他自由，比如他可以决定先玩还是先写作业，只要最终完成就行。

我惊讶地发现，规矩少了，孩子反而更听话了。如果你也曾是事无巨细的‘规矩纠察员’，希望我的文字能让你意识到，规矩太多，反而破坏了规矩！#记录我的2026#​