好好爱自己‖在所有不顺心里，心存希望地生活

成年人的世界里，从来没有什么岁月静好，更多的是，不顺心之事十之八九。

前一秒，你还在安安稳稳整理手头的工作，心里默默盘算:

下班要去买的菜，要做什么饭，要回的消息，要歇一歇的疲惫。

下一秒，一条消息突然弹出来：临时有个工作安排，别人都没空，只能交给你，今晚必须交。

没有预兆，没有商量，没有人心疼你累不累、难不难。

你盯着屏幕，手指一瞬间僵住，心跳猛地乱了节奏，呼吸都跟着发紧。

那一刻，无助和慌张像潮水一样将你淹没。

你明明已经忙了一整天，明明已经撑到了极限，明明早就想卸下一身的疲惫。

可一句“临时安排”，就把你所有的节奏全部打乱。

你明明已经看到信息了，却不敢再次点开，心里盼望着别人以为你没看到信息。

可下一秒，催促的电话就打来了，“你收到信息了没有？”

你很不情愿的说:“刚看到”，电话那边再次强调尽快完成。

哪怕有一万个不愿意，你不敢拒绝，不敢抱怨，甚至不敢多问一句为什么偏偏是你。

只能强装镇定，拖着疲惫不堪的身躯去完成。

虽然勉强接受，但知道不能拒绝的瞬间，委屈突然涌上喉咙，眼睛一阵阵发热。

你坐在工位上，周围越安静，心里越乱，越慌，越觉得身不由己。

明明什么也没做错，却要承担突如其来的压力；

明明已经很努力了，却连安稳过完一天都成了奢望。

这就是成年人最真实的崩溃，没有大吵大闹，没有歇斯底里。

只是在某一个平凡的瞬间，突然就撑不住了。

生活里，这样的时刻太多了。

突然增加的工作，处理不完的琐事，沟通不顺的人际关系，力不从心的家庭责任。

深夜里无人理解的孤单，远在他乡的无助……桩桩件件，都能轻易把人击垮。

我们总被身边人教育：要坚强，要懂事，要稳住。

可很少有人告诉我们：不顺心的时候，你真的不用一直硬撑。

你可以允许自己不那么坚强。

允许自己心慌，允许自己无助，允许自己情绪低落。

允许自己像被霜打过的花草，暂时枯萎一会儿。

不必强迫自己时时刻刻正能量，不必在崩溃的时候还强颜欢笑，不必把所有压力都一个人往心里咽。

情绪从来都不是罪过，低落也不是软弱。

你可以难过，可以沉默，可以掉眼泪，可以在心里默默说一句“我真的好累”。

先接纳自己的狼狈，再谈如何站起来。

但我们可以允许自己短暂枯萎，却不能长时间沉溺在低谷里。

你可以哭，可以慌，可以累，可以崩溃，但不能一直破罐子破摔。

越是不顺心，越不能放任自己越来越消沉；

越是心慌无助，越要拼命把自己从泥潭里拉出来。

不知道你有没有发现，人一旦陷入坏情绪，最先放弃的，就是自己。

临时加班加到崩溃，回家往床上一躺，不洗脸、不卸妆、不换衣服，连灯都不想开；

受了委屈，就懒得说话，懒得打扮，懒得收拾自己，整天蓬头垢面，越看越丧；

明明心里已经够苦了，还在生活上狠狠亏待自己，不吃不喝，熬夜硬撑，把自己往更糟的方向推。

可你越邋遢，心境就越灰暗；

越放弃自己，生活就越对你落井下石。

真正能救你的，从来不是别人的安慰，不是突如其来的好运，而是那个不肯彻底认输的自己。

所以我想告诉你：

越不顺心，越要好好打扮自己；越难，越要想尽办法，让自己高亢地活着。

哪怕刚被临时工作搞得心慌意乱，下班之后，也要认真洗一把热水澡，把一身的疲惫和委屈统统冲掉。

哪怕心里再乱，也要换上一身干净舒服、自己喜欢的衣服，梳整齐头发，安安静静化一个淡淡的妆。

当你看着镜子里清清爽爽、眉眼依旧的自己:

你会突然发现，那些让你崩溃的情绪，好像也没那么可怕了。

打扮自己，从来不是为了取悦谁，而是为了告诉自己：

我没有放弃我自己，我值得被认真对待。

当你愿意花十分钟收拾自己，你的精气神就会一点点回来；

当你愿意对自己用心，生活的底气，就会一点点回到你身上。

不顺的时候，别先跟生活较劲，先好好照顾自己。

好好吃一顿热饭，好好睡一觉，好好把自己收拾体面。

把乱糟糟的心情先放一放，把乱糟糟的房间收拾干净，把乱糟糟的自己，重新找回状态。

生活或许暂时对你不够温柔，但你一定要对自己温柔。

工作可以临时，任务可以繁重，人心可以复杂，但你对自己的爱，不能临时。

允许自己崩溃，不允许自己沉沦；

允许自己低落，不允许自己绝望。

人生本就是，一半心酸，一半坚强；一半风雨，一半晴天。

那些临时砸过来的难题，那些让你心慌无助的时刻，那些让你偷偷流泪的瞬间，都只是暂时的。

你可以慢一点，可以累一点，可以哭一场，但千万不要认输。

在所有的不顺心里，守住心里那一点光；

在所有的疲惫里，保持好好生活的勇气。

好好爱自己，是一个人最硬的底牌。

好好生活，是对命运最有力的反击。

无论此刻多难、多慌、多委屈，都记得停下来抱抱自己。

收拾好心情，整理好模样，抬起头，继续往前走。

黑夜再长，天也会亮；

风雨再大，终会天晴。

只要你不放弃自己，生活就永远不会放弃你。

在所有不顺心的日子里，好好爱自己，心存希望，用力生活。

你吃过的苦，扛过的难，最终都会变成光，照亮你往后的路。