026赛季中国足球超级联赛即将拉开大幕！3月6日起 ，独家看中超就在咪咕！共赴热爱，为城而战！

每个赛季的中超联赛都有诸多看点，即将开启的这个赛季依然看点多多。

9支球队“负分起跑”为争冠和保级格局带来重大变数，这个赛季的中超积分榜可能是有史以来最难预测的。

U23国足夺得亚洲杯亚军，让我们看到中国足球的未来希望。以这些球员为代表的年轻力量，有望在新赛季刮起“青春风暴”。

7位本土主帅带队出征，成为新赛季的重要看点。越来越多的退役球员开启执教生涯，对中国足球发展具有积极意义。

2026赛季中超联赛，你最关注的看点是什么？

“负分起跑”打乱争冠格局

每年中超联赛的最大看点莫过于冠军之争，今年中超联赛的争冠大戏又显得格外特别，因为多数争冠强队是以“负分”起步。

过去三个赛季，中超的争冠格局已经趋于稳定。上海海港、上海申花、成都蓉城、北京国安、山东泰山持续保持冲冠实力，其中上海两强最为强势，已经连续两年包揽冠亚军。

如果只从实力的角度分析，上海两强依然值得被看好。

上海海港和上海申花的主帅都没有换，这为他们继续保持强势奠定了基础。海港和申花在转会市场上还是比较积极，同时又储备了不少优秀的年轻球员。上海两强即使不能继续包揽冠亚军，也不至于出现大的波动。

山东泰山和北京国安过去两个赛季均未能进入前三，但他们争冠的底蕴还在。

山东泰山自韩鹏出任代理主帅后回到正轨，本赛季如果能延续良好势头，有可能重回争冠行列。北京国安迎来了新的总经理和主教练，管理层的巨大变动意味着机遇也意味着风险。他们已经在超级杯开了个好头，接下来能否一直保持强势，需要继续观察。

在不少球迷眼中，成都蓉城迎来了最好的争冠良机，因为他们是争冠阵营里唯一一个能在本赛季以“0分起跑”的球队。

说到这里，不妨看看新赛季的初始积分榜：

多达9支球队“负分起步”，让新赛季的中超各队在开打之前就已经有了高低之分。

按照前几年的经验，上海海港、上海申花、成都蓉城、北京国安、山东泰山五支球队属于争冠集团。上海申花负10分起步，形势最差。成都蓉城0分起步，形势最好。海港、国安负5分起步，泰山负6分起步，这三队差不多。

申花的起点落后太多，争冠太难。海港、国安、泰山三个队负分起步其实没有那么悲观，因为在0分起步的球队里面，大部分是不具备争冠实力的。换言之，这三个球队如果想拿冠军，最主要的还是彼此之间竞争。

成都蓉城占据着“0分起跑”的优势，但争冠形势却未必那么乐观。蓉城前两个赛季与冠军的差距都在5分以上，也就是说即使蓉城保持住前两年的势头，今年这种起跑优势都不足以让他们夺冠。

本赛季蓉城更换了主帅及多名功勋球员，能不能打出前两年的水平还是未知数，争冠的不确定性就更大了。

除了过去两年的“传统5强”之外，本赛季会不会出现“黑马”争冠？如果有的话，浙江队应该是热门人选。

浙江队和海港、国安一样，也是负5分起步。他们留住了王钰栋、米特里策等核心球员，引入了托利奇、朴镇燮等实力悍将，再加上张瑷晖、汪世钦等年轻球员不断成长，新赛季是有望跻身争冠行列的。

“青春风暴”带来新的希望

上个赛季，王钰栋大放异彩，李新翔、蒯纪闻、徐彬等年轻球员的表现令人印象深刻。这个赛季，哪些年轻球员有望带来惊喜呢？

不久前，U23国足在亚洲杯连克强敌，勇夺亚军！这支队伍里面有许多球员得到广大球迷的关注。新赛季中超，他们将会是刮起“青春风暴”的核心力量。

22岁的李昊，上赛季作为青岛西海岸的主力门将完成84次扑救，位列中超扑救榜第4位。经过U23亚洲杯的高光与磨砺，新赛季的李昊一定会更加成熟且自信。

20岁的“带刀后卫”彭啸在U23亚洲杯攻入两球（中国队一共打进4球），立下赫赫战功。

2025赛季，彭啸完成了从中乙到中超之间的跨越，赛季中后期成为山东泰山主力。2026赛季，他一定会在泰山阵中得到更多的发挥空间。

20岁的杨希，上赛季在青岛西海岸发挥出色。本赛季他来到上海海港，有望实现个人水平与团队荣誉的双丰收。

22岁的向余望，过去两年在中甲赛场已经被众多球迷所熟知。不久前的U23亚洲杯，向余望也证明了自己。接下来，他在中超赛场的发挥将会成为球迷关注的焦点。

最近几年，随着中超在引援方面回归理性，越来越多的年轻球员得到更多表现机会。与“金元足球”时代的中超相比，如今年轻球员登上中超赛场的时间越来越早，在队伍中扮演的角色也越来越重要。2026赛季，这种“越来越早”的趋势，可能会更加明显。

备受关注的U17国足（09国少）已经有多名球员做好了登上中超赛场的准备。

邝兆镭从八九岁起就得到众多球迷关注，如今他终于成为国字号球队的一员，也有机会踏上中超赛场。

小邝过去几年的留洋生涯不太顺利，但他在09国少深得主帅信任。青岛海牛虽然不是中超强队，但可能会给小邝提供更好的成长空间。新的赛季，一定有不少球迷会因为邝兆镭而关注青岛海牛的比赛。

帅惟浩刚刚荣膺中国金童奖。过去一年里，帅惟浩代表09国少多次贡献高光时刻，成为球队多场经典比赛的关键球员。职业赛场方面，帅惟浩代表成都蓉城B队在中乙攻入5球。

目前小帅没有出现在新赛季中超名单中，但作为U17国足领军人物的他，登上中超赛场只是时间早晚的问题，希望他在这个赛季就有机会实现。

除了那些已经有一定名气的新星之外，我们还可以在新赛季的中超名单里看到大量的U20球员。新赛季的最强新人，说不定就在那些尚未成名的球员之中。

关于2026赛季中超联赛的年轻球员表现，你有哪些期待？

7位本土主帅带队出征

“金元足球”过后，中超俱乐部不仅在买球员时变得理性，在选主帅时也变得清醒起来。

在2026赛季中超主帅名单里，9名外籍教练都不算大牌名帅，7名本土教练则进一步体现了“务实”态度。

这7位本土主帅是——韩鹏（山东泰山）、于根伟（天津津门虎）、郑智（青岛西海岸）、李国旭（大连英博）、陈涛（深圳新鹏城）、李金羽（辽宁铁人）、刘建业（重庆铜梁龙）。

于根伟是这7人之中年龄最大、带队征战中超经验最丰富的一个，他在天津津门虎的执教成果大家已经很熟悉。这个赛季，于根伟和津门虎的最大难点是“负10分开局”。

李国旭执教大连英博已经接近4年，带队出战过中超完整赛季并且战绩不错。新的赛季，李国旭和大连英博依然值得期待。

韩鹏和陈涛都是在上赛季中途接手，带队成功走出困境。执教能力得到了初步认定，接下来还需要更多比赛来证明。

李金羽早就有过执教中超球队的经历，此番带领家乡球队重返中超，有机会打出自己的最佳执教表现。

郑智以前只在广州队短暂担任主帅，展现出不错的执教天赋。这次他接替邵佳一成为西海岸主帅，压力肯定有，但也可能带来新的惊喜。

38岁的刘建业是这7人之中最年轻的，他能成为重庆铜梁龙主帅，有些让人意外。少帅刘建业遇上重庆青年军，会不会发生神奇的化学反应呢？

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