春捂秋冻，对于中老年人来说，捂到何种程度才叫恰到好处？

老话说，春捂秋冻，那么，对于中老年朋友来说，捂到何种程度才叫恰到好处？

今天就把“春捂”这两个字，给朋友们讲得明明白白！

千万别瞎捂，捂错了比不捂还容易生病！

首先，咱们捂到什么程度才算刚刚好？

就记住八个字：身上微微暖，绝不出汗。

咱们穿衣，比年轻人多一件薄外套或者马甲就足够了。

只要你感觉脖子后背不发僵，手脚不冰凉，一进屋活动活动不觉得闷，那就是最合适的。

记住，出汗就是捂过头了，风一吹准感冒！

还有一点，咱们只重点捂三个地方，别的地方别乱穿厚衣服！

风大必戴帽子围巾，头部保暖最重要。

千万别露腰，这里是阳气的根基。

春寒料峭，露脚踝那是给自己挖坑。

只要上半身暖，下半身不凉，你就赢了一大半！

那么，什么时候可以减衣服？咱们要看天气！

满足这两点，再慢慢脱：

连续3到5天气温稳定在15度以上。

早晚温差小于8度，而且没有大风降温。

别因为一天太阳大，就把厚衣服全脱了，那最容易中招！

最后，给咱们中老年朋友总结一句春捂三字经：

暖而不汗，护头护腰护脚踝，稳过15度再减衣！

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