樊振东父子的乒乓情缘：有一种父爱，是默默陪你练到巅峰

樊振东作为世界顶级乒乓球运动员，8岁起开始打球，15岁进入国家队，至今已在国际大赛中累计斩获20个世界冠军头衔。他成功的背后，除了天赋、热爱与汗水，也离不开父亲樊友平的默默支持——

▶ “如果你真的热爱乒乓球，就应该去最好的平台。”

2005年盛夏的一天，8岁的樊振东背着乒乓球包，随父亲樊友平走进了广州市海珠区少年宫。训练厅里的风扇吱呀作响，却吹不散空气中的湿热。投入乒乓球训练的樊振东，不停地用衣服擦汗，父亲则在旁边为他捡球……

樊振东与乒乓球的缘分，始于一个非常现实的原因——减免学费。“当时在广州有一所收费挺高的小学，没有当地户口不好上。”樊友平说，“如果学生有乒乓球、篮球之类的特长，上学就容易些，而且进入校队后还能减免一些学费。”

作为从湖南省祁东县走出的高考理科状元，樊友平深知教育的重要性。他明白，在广州这样的大城市，想要让孩子接受优质教育不容易，而乒乓球，最初不过是樊友平为儿子选择的“敲门砖”。

令樊友平欣慰的是，训练场上，年纪最小的樊振东总是最专注的那一个——其他孩子休息时嬉戏打闹，他却一个人对着墙壁练习击球动作。

这种与生俱来的专注，引起了教练的注意：“这孩子的手感特别好，更重要的是，他比同龄人更懂得坚持。”

樊友平也发现了儿子的天赋。这个平日里严谨的国企干部，做出一个改变儿子一生的决定：他要亲自陪伴儿子走乒乓之路。

从此，樊友平的生活轨迹发生了改变。下班后，他不是直接回家，而是先赶往训练场；周末，他放弃所有的个人娱乐，全程陪同训练。

更难得的是，他用自己的理科思维，为儿子设计了一套独特的训练记录方法。一本厚厚的笔记本里，不仅记录着各种技术数据，更珍藏着一位父亲无声的爱。他不仅记录儿子每天的训练情况，还记录儿子的情绪变化、体能状态。

樊友平从来不会因为樊振东输球责备他，而是和他一起分析原因。这种理性的陪伴，在当时的乒乓球训练环境中显得尤为特别。当其他家长在场边大声指挥、指责孩子时，樊友平总是安静地坐在角落里，记录着儿子训练中的每一个细节。

母亲张海燕的付出同样不可或缺。为了让樊振东能按时参加早训，她每天清晨5点就起床准备早餐。那碗冒着热气的面条，成了樊振东最温暖的记忆。儿子的训练服脏了，她总是第一时间清洗晾晒。

有一次，樊振东发现母亲在灯下一针一线地为他补球鞋，手指都被针扎破了，他不禁红了眼眶。

2009年，樊振东面临人生第一个重大抉择——是否加入八一队打球。如果加入，年幼的他就要离开父母，开始独立生活。

在那个闷热的夏夜，一家人召开了一次家庭会议。“如果你真的热爱乒乓球，就应该去最好的平台。”樊友平对儿子说，“但你要记住，无论选择什么，都要为自己的选择负责。”

母亲虽然心疼，但知道这是儿子成长的必经之路，也全力支持他“人往高处走”。当樊振东点头同意后，她连夜为他收拾行李，把每件衣服都叠得整整齐齐，仿佛要把所有的关爱都装进行李箱。

离别那天，樊振东抱着母亲准备的行囊，回头望了一眼父母。他看见母亲在擦拭眼角，父亲则努力挤出一个鼓励的微笑。那一刻，他忽然觉得自己长大了。

▲樊振东与父亲在湖南家乡

▶ “是时候换个环境，重新找回对乒乓球的纯粹热爱了。”

在八一队的日子比想象中更加艰苦。清晨5：30起床，每天6小时的高强度训练，还有严格的军事化管理，让年幼的樊振东倍感压力。

夜深人静时，想家的情绪时常涌上心头。这时，父亲的来信就成了樊振东最大的慰藉。樊友平每周都会给儿子写信，信中从不提比赛的输赢，但总少不了对他生活起居、情绪状态的关心。

他在信中对儿子说：“打球先做人。输赢固然重要，但更重要的是在过程中收获成长。”父亲的叮嘱，为樊振东注入了克服各种困难的精神力量。

2011年，樊振东迎来乒乓生涯的第一个转折点：在江苏南通举行的国家二队和省市队比赛中，他夺得冠军，成功入选国家二队。

樊友平当时正在外地出差，接到儿子打来的电话，一向冷静的他竟喜极而泣，对着电话连说了三声“好”，并立即改签了最早的回程航班，只为给儿子一个拥抱。

进入国家队只是新的开始。在这里，樊振东遇到了前所未有的挑战——张继科的暴力美学，马龙的全面稳定，许昕的灵动多变，每一个人对他来说都宛如一座需要翻越的高山。

2012年全国乒乓球锦标赛，他迎来了职业生涯的突破。在与名将王励勤的比赛中，他以4：3爆冷取胜，跻身男单八强。按照规则，他成功进入国家一队。

赛后，樊振东第一时间给家里打电话，接电话的是母亲。当他兴奋地将自己进入国家一队的消息告诉母亲时，母亲哭了。原来，在他参加比赛期间，父亲因为血压升高住院治疗，却嘱咐家人一定要瞒着他，以免影响他的发挥。

这件事让樊振东深刻体会到了家人对他的支持。从那以后，他更加珍惜每一次比赛机会，因为他知道，他的每一拍球都承载着家人的期望与付出。

然而，冠军之路从来不会一帆风顺。2023年，在德班世乒赛夺冠后，樊振东陷入了长达300天的“冠军荒”。更让他困扰的是，“饭圈文化”开始影响体育领域，对他的专注度产生了影响。

那段时间，樊振东经常在深夜给父亲打电话，有时能聊一两个小时。父子俩不再谈论技术细节，而是聊人生哲理。

在耐心倾听樊振东的诉说后，樊友平用自己的人生智慧开导儿子：“每个人都会经历低谷，重要的是如何面对。记住，乒乓球是你热爱的事业，但不是人生的全部。”

在父亲的开导下，樊振东不断调整心态，并重新审视对乒乓球的热爱。2024年巴黎奥运会，他顶住压力，摘得向往已久的男单金牌。至此，樊振东运动生涯已经获得20个世界冠军头衔。

奥运会后，樊振东回广州陪伴父母一段时间，接着做出一个令人意外的决定——淡出国际赛场，加盟德甲萨尔布吕肯俱乐部。

这个决定的背后有着父亲的深思熟虑：“是时候换个环境，重新找回对乒乓球的纯粹热爱了。”

在德国的日子，樊振东体验到了不一样的乒乓球文化。那里的训练更加自主，比赛更加放松。他有了更多时间思考人生、感受生活，也有了更多机会陪伴家人。

2025年6月，樊友平特意飞往德国看望儿子。父子俩一起在莱茵河畔散步、聊天，这是他们多年以来第一次有这么充裕的时间相处。这段亲子时光，让樊振东深切体会到，无论他走多远，亲情都是最温暖的港湾。

▶ “无论输赢，你都是我们的骄傲。”

2025年10月，距全运会开幕还有一个月，樊振东便提前回国备战。这一次，父亲给了他一个特别的建议：“试着去帮助那些和你当年一样的年轻选手。”

这个建议，在樊振东与林诗栋的互动中得到了完美体现。当得知海南队只有林诗栋一名队员来澳门参加本届全运会后，樊振东主动找到这位20岁的小将，向他发出邀请：“要不要一起练练？”

于是，在训练馆的角落里出现了这样一幕：已经是奥运冠军的樊振东，毫无保留地与林诗栋进行多拍对抗、中远台对拉，甚至连精细的台内小球控制技术都倾囊相授。

有一次，林诗栋的一个动作总是做不到位，樊振东便手把手地教他。事后林诗栋感动地说：“东哥教得很细心，从发球到接发球，每个环节都讲得很透彻。更重要的是，他让我明白了什么是职业态度。”

2025年11月16日，樊振东在全运会参加决赛当天，父母特意从广州赶到澳门。与其他激情呐喊的家长不同，樊友平始终安静地坐在观众席上，习惯性地在本子上记录着什么。

当儿子以4:1战胜对手，成功卫冕全运会乒乓球男单冠军时，这个一向内敛的父亲终于忍不住站起身来用力鼓掌……

颁奖仪式结束后，樊振东特意走到父母所在的看台，将金牌挂在了父亲的脖子上。

冠军奖牌在灯光下熠熠生辉，映照出父亲眼中闪烁的泪光。樊振东突然发现，父亲的鬓角已经花白，母亲的眼角也爬满了细纹，他不禁一阵心疼：“这块金牌，有你们的一半。”樊友平听罢，抚摸着金牌流下了欣慰的泪水。

全运会后，樊振东返回德国，继续效力萨尔布吕肯俱乐部，并于2026年1月5日率队以3:1击败富尔达马伯策尔队，夺得留洋首冠。

在樊振东的手机里，有一条保存多年的短信，那是父亲发给他的：“无论输赢，你都是我们的骄傲。”这条短信他不知读了多少遍，一直舍不得删，就像他永远不会删除那些深藏在记忆里的与父亲相伴的温暖瞬间。

END

作者：默 冉

编辑：壮青青

部分图片来源AI生成

文章来源：

《妇女生活·现代家长》2026年第3期