两款古传温润养生茶，老祖宗流传的平和良方，脾胃不适建议收藏

古方好茶，安排！

很多人常年脾胃状态不佳，吃凉不适、消化欠佳、食欲不好，反反复复难调理。

其实不用复杂食补，老祖宗留下来两款经典古方茶饮，温润舒缓，日常泡水饮用，慢慢调养身心状态，全家都适合日常饮用。

第一款：古法和胃茶｜温润舒缓，呵护身心

和胃配方，喝它！

源自传统古方搭配，性质温润无刺激，适合长期脾胃偏弱、日常代谢不畅的人群。

✅精准食材配比：

红枣 8g、陈皮 5g、山药 6g、茯苓 4g、大麦 10g

食材天然纯粹，无多余添加，陈皮理气舒爽，山药茯苓温润调养，大麦舒缓解腻，搭配红枣调和口感，入口清香醇厚，不苦不涩。

饭后泡上一杯，舒缓肠胃负担，长期坚持，身心愈发安稳舒适。

第二款：古方调护茶｜固本舒缓，温润滋养

调护良方，冲它！

适合脾胃偏寒、容易腹闷、食欲不佳人群调配，古方合理配伍，适配日常轻养生。

✅精准食材配比：

炒麦芽 7g、芡实 5g、甘草 3g、山楂 4g、生姜片2片

炒麦芽帮助代谢，芡实温润固本，山楂清爽解腻，搭配生姜调和凉感，兼顾温和与适口，好喝又养生。

上班族、中老年人、饮食不规律的人，都能放心饮用，简单又实用。

正确冲泡方法

1. 所有食材简单冲洗干净，去除浮尘杂质；

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2. 放入养生壶或玻璃杯，注入95℃以上沸水；

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3. 焖泡10–15分钟，待食材风味析出即可饮用；

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4. 可反复冲泡2–3次，味道变淡后更换食材。

温馨小贴士

▫️两款茶饮均为温和食补茶饮，成分天然平和，适合长期日常代茶饮用；

▫️体质怕凉人群，建议趁热饮用，少碰冰镇、生冷饮食；

▫️日常饮食清淡搭配茶饮，少重油重辣，调养效果更好；

▫️孕期、特殊体质人群，饮用前建议简单问询。

脾胃是后天根本，日常呵护到位，整个人的精气神才会越来越好。

不用入手昂贵补品，简简单单一杯古方养生茶，低成本日常轻调养，温和呵护身心，日子轻松又自在。

好好爱自己，健康才是最好的底气。

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平时脾胃容易闷胀不适吗？想要哪一款详细饮用小技巧，评论区留言告诉我～

养生诗句，收藏！

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1. 本文内容仅为传统养生文化分享与日常食疗茶饮参考，不构成任何医疗建议、诊断或治疗方案。

​2. 文中涉及的茶饮配方、食材功效描述，均源自传统养生典籍，不保证对所有人适用，也不能替代专业医师的诊疗意见。

​3. 特殊体质人群、孕期/哺乳期女性、慢性病患者等，饮用前请务必咨询专业医师或营养师。

​4. 因个人体质差异导致的饮用不适，平台及作者不承担任何责任。

​5. 请理性看待养生食疗，健康问题请优先寻求专业医疗机构的帮助。