中暑患者增多！医生提醒：这些事别忽视→

【来源：大庆晚报】

连日来

持续高温

中暑患者增多

医生给出防暑建议

一名中暑患者在医院治疗

7月28日下午，一名男子全身肌肉酸痛、痉挛、恶心、无力，被送到大庆油田总医院，经诊断为中暑痉挛。据了解，近期该院已接诊10余例同类中暑患者。

大庆油田总医院急诊科主任医师杨冬梅介绍，收治患者多为先兆中暑、中暑痉挛，以油田一线户外作业工人、种小菜园市民为主，年龄在35岁至65岁之间。这部分人群因长时间暴露在高温环境下，补充液体不及时，大量出汗引发脱水，进而诱发中暑。轻症中暑常见表现为大汗淋漓、头晕头胀、恶心乏力、全身肌肉酸痛，部分患者伴随发热，也有不少体温不超38℃易被忽视。

针对持续闷热的天气

杨冬梅给出防暑建议

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●每日10时至16时紫外线强、地表温度高，尽量减少长时间户外作业与活动；饮水讲究少量多次，常备凉白开、淡盐水或电解质水，切勿等到口渴再补水，大量出汗后不要猛灌冰水、浓茶与碳酸饮料，户外劳动者要及时补充电解质，预防抽筋脱水。

●空调优先开启除湿模式，温度设置24℃至27℃；室内不要完全密闭，可预留缝隙通风，同时避免冷风长时间直吹人体；合理调整饮食，多吃西瓜、冬瓜、绿豆汤等解暑食材，饮食保持清淡，减少重油重辣食物，保证充足睡眠。

不同人群防暑侧重点各不相同：

●老年人，体温调节能力弱，不要硬扛高温舍不得开空调。

●有心脑血管基础病者，避免频繁冷热交替。

●儿童不要过度穿衣，户外游玩定时到阴凉处乘凉，大汗后不要马上进入低温空调房。

●网约车、出租车驾驶员，上车先开窗通风数分钟，车内内循环不宜连续使用20分钟以上，切勿在密闭车库熄火开空调。

●长期在密闭空间工作的人群，要定时外出透气，胸闷头晕要立刻转移至通风区域。

杨冬梅提醒：一旦出现头晕心慌、大量出汗等先兆中暑症状，需立刻转移至阴凉处休息补水；若恶心呕吐、体温升高属于轻症中暑，及时就医；如若出现高热、皮肤干热无汗、意识模糊等热衰竭、热射病迹象，应马上拨打120急救。

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