明日春分，宜：竖蛋、吃春、遛自己……

熬过早春乱穿衣的季节，

春分终于准时上线！

这一天

昼夜各半、阳气渐旺，

正是一年养生的黄金节点。

吃对、睡对、养对，

一整年精气神满满；

若是作息乱来、饮食任性，

上火、春困、浑身不舒服

可就找上门啦～

先搞懂一个小常识：春分，到底在“分”什么？

• 分昼夜：白天和黑夜一样长；
• 分阴阳：气温不寒不燥，养生主打一个平稳温和。

不极端、不熬夜、不瞎补，就是春分最好的状态。

春分养生口诀：

不熬夜、少上火、

多出门、吃得鲜、心情稳。

昼夜均分，好运平分，

健康也满分～

今天开始，好好爱自己呀！

✨✨✨