就在今天，正式出伏！

“三伏适已过，骄阳化为霖”

为期40天的三伏天

终于结束

今天（8月24日）

我们迎来了出伏

丝丝秋意开始浮现

人们也有了新的期待

暑热将歇

秋待上场

出伏

是大自然的节奏

也是生活的节点

出伏后

要特别注意

防“秋老虎”咬人

防秋燥伤人

防秋乏找人

在饮食上

可以逐渐减少冷饮和寒性食物的摄入

多吃一些温润滋补的食物

为即将到来的秋季做好准备

在作息上

要顺应季节的变化

早睡早起

保证充足的睡眠

有利于收敛神气

养精蓄锐

也可适当午睡

缓解秋乏带来的疲劳感

在穿着上

要注意及时增添衣物

早晚穿衣要护好脖子、后背、脚部

过去的三伏

有高温和热浪的洗礼

但也让我们积蓄了许多能量和热量

逐渐走向丰硕和成熟

时光总在流转

生命的厚度在不断增加

总会有新的风景和故事

季节翻篇

愿我们所有的努力

都有个好结果

祝你我好在秋天

编 辑丨高维佳、郭会贤、赵少甫

来 源丨河北日报微信公众号