金秋十月，这些健康风险要警惕！

【来源：韶关疾控】

金秋十月，昼夜温差逐步拉大，人员出行、聚餐聚会增多。当前要特别关注基孔肯雅热、登革热；同时需要关注新冠病毒感染、流感、手足口病、病毒感染性腹泻；重点防范细菌性食源性疾病；警惕误采误食毒蘑菇、野果、种子等有毒植物中毒。请大家做好防护，当好自己健康的第一责任人。

一、特别关注：基孔肯雅热和登革热

两种疾病均由伊蚊叮咬传播。登革热典型表现是以中高热为主，“三痛”即头痛、眼眶痛、全身肌肉酸痛，“三红”即面部、颈部、胸部潮红，发热3-6天出现全身红疹，多有痒感，不脱屑。基孔肯雅热典型表现是以中低热为主，手指、手腕、脚踝和趾关节等远端小关节剧痛，而且关节痛呈现游走性的特点，皮疹多在2-5天出现，主要在面部或四肢伸展侧。

✅防护要点：

①清积水是根本：翻盆倒罐，清理花盆托盘、废旧瓶罐、水桶等小型积水；水生植物勤换水、刷洗根系，不给伊蚊产卵机会。

②做好防叮咬：清晨、傍晚蚊虫活跃时段减少户外草丛树荫久留；外出穿浅色长袖长裤，暴露皮肤涂抹含避蚊胺、派卡瑞丁等有效成分驱蚊剂；家中装好纱门纱窗，可使用蚊帐、电蚊拍。

③近期到过流行地区的朋友，返程后14天内做好健康监测，一旦出现发热、皮疹、关节痛，尽快就医，主动告知旅居史。

二、需要关注：新型冠状病毒感染、流行性感冒

入秋后气温起伏大，呼吸道传染病易传播，老人、慢性病患者、婴幼儿等高危人群更要留意。流感多高热、浑身酸痛、乏力；新冠可出现咽痛、咳嗽、发热等症状。

✅防护要点：

①勤开窗通风，保持室内空气流通；

②人群密集密闭场所，可按需佩戴口罩；咳嗽打喷嚏用纸巾或手肘遮挡口鼻；

③坚持规律作息、适度锻炼，及时接种流感疫苗；出现发热等不适尽量减少外出，及时就诊。

三、需要关注：手足口病

手足口病好发于学龄前儿童，通过接触、消化道传播，典型表现为手、足、口腔疱疹或溃疡，可伴发热。托幼机构、学校是重点场所。

✅防护要点：

①饭前便后、外出归来规范洗手；

②玩具、桌椅等物表定期清洁消毒；

③尽量少带孩子去拥挤密闭场所；

④发现孩子出现皮疹、发热及时就医，患病期间居家隔离，避免交叉传染。

四、需要关注：诺如病毒感染性腹泻

诺如病毒感染性腹泻传染性强，以恶心、呕吐、腹痛、腹泻为主要症状，学校、托幼机构易发生聚集疫情。注意酒精免洗手消对诺如效果有限，优先流动水和肥皂洗手。

✅防护要点：

①饭前便后、处理食物前认真洗手；

②食材洗净，不吃生食，不喝生水；

③呕吐物、排泄物规范消毒处理；

④患病者居家休息，不带病上学上班。

五、重点防范：细菌性食源性疾病

假期聚餐增多，食材储存不当、生熟交叉污染、熟食存放时间过长，容易引发细菌性食物中毒，出现腹痛、呕吐、腹泻，严重可脱水。

✅防护要点：

①生熟刀具砧板分开；

②肉类、海鲜、蛋类彻底煮熟；

③熟食室温放置不超2小时，剩菜及时冷藏，再次食用前彻底加热；

④不购买、不吃变质、来源不明食物；

⑤外出就餐选择证照齐全、卫生整洁餐馆；

⑥聚餐后多人同时出现胃肠不适，及时就医并保留剩余食物，便于溯源。

六、警惕有毒植物及毒蘑菇中毒！

毒蘑菇、野果、野籽、自制药膳药酒别乱尝！

不要凭经验采摘、食用野外蘑菇、野果、野种子！毒蘑菇辨别没有简单口诀，民间“颜色鲜艳才有毒、虫子吃的蘑菇无毒、高温煮熟去毒”等说法都是误区，不能用来判断蘑菇是否安全。很多毒蘑菇外形和可食用蘑菇高度相似，肉眼很难区分，极易认错。切勿随意采挖野生植物泡制药膳、药酒，很多天然毒素性质稳定，浸泡、蒸煮、泡酒都无法破坏去除，中毒发病快，严重可危及生命。

✅防护要点：

①不采、不摘、不买、不吃任何野生蘑菇、不明野果、野种子；

②不自行采挖野生草药配制药膳、泡制药酒；

③一旦误食可疑毒蘑菇或有毒植物，出现恶心呕吐、腹痛腹泻、头晕、视物模糊等中毒症状，立刻就医，保留剩余蘑菇/植物样品供医生鉴别参考，切勿自行催吐、乱服偏方。

提示：毒蘑菇中毒存在假愈期！有的患者呕吐腹泻后症状短暂减轻，误以为好转，随后会再次加重，出现肝损伤，千万不要掉以轻心。

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