2026年6月底，北京丰台方庄办了一场美食季活动，整条街都是逛吃的人，烟火气很足，姜昆在台上说相声，台下坐着一个满头白发的老人，她穿着素色布衣，脚上一双黑布鞋，安安静静坐在角落，身边没有助理跟着，也没刻意躲镜头。

旁边的街坊聊了半天，才有人认出她来，这不是普通老太太，是曾经每晚七点准时出现在电视里的《新闻联播》主播邢质斌，今年她已经78岁。

很多年轻人对这个名字已经陌生，但对于上了年纪的人来说，她就是刻在记忆里的那张脸，当年电视机还没普及的时候，《新闻联播》是全国人民获取信息的核心渠道，邢质斌坐在主播台前，一坐就是28年。

从县广播站到央视主播台

邢质斌1947年出生在河北固安，父亲是教师，1949年北京和平解放后，全家搬到宣武区的胡同里，1964年，她从北京师范大学附属中学毕业，被安排到河北宁晋县插队，在县广播站当了一名广播员。

后来有人在大兴县听到了她的播音，那把声音字正腔圆，像小钢炮一样有力，1974年，邢质斌进入北京电视台，也就是中央电视台的前身，1981年，她和赵忠祥搭档，首次以男女双主播的形式主持《新闻联播》。

此后的28年里，身边的搭档换了一茬又一茬，赵忠祥、罗京、张宏民、王宁，只有邢质斌一直坐在那个位置上。

那个年代没有提词器，稿件经常是开播前最后一分钟才递到手边，拿起来就得念，不能出错，五页手写稿，她三分钟就能吃透，断句、语气、字音一个都不会错，台里的同事私下叫她"人形扫描仪"。

1984年和1999年两次国庆大阅兵，她担任现场总解说，几个小时直播，全程没出一点差错，2006年，她拿到中国播音主持界的最高荣誉金话筒奖，从业四十多年，零失误，这个纪录至今没人打破。

退休前的告别

2009年6月，搭档多年的罗京因病去世，告别仪式上，邢质斌哭成了泪人，三个月后，62岁的她递交了退休申请。

央视为她办了欢送会，新闻中心相关负责人和同事都到了场，现场安排了6桌宴席，以最高规格送别这位陪伴观众多年的主播，她安安静静离开了奋斗三十多年的央视大楼。

退休之后，她原本在一些重大节目里还会参与解说工作，但后来发生的事，让她彻底退出了公众视野。

两次代言，两次风波

1995年，邢质斌还在央视任职的时候，给一款叫"使你美"的减肥腰带拍了广告，厂商制作了一段5到10分钟的专题片，利用她在《新闻联播》的知名度推广产品，后来产品被曝是假冒伪劣，消费者上当受骗，不满的声音全冲着她来，央视对她作出停播一周的处理。

那次之后，她十几年没再碰过商业代言。

本以为退休后能避开这些是非，2012年初，一段视频再次把她推到风口浪尖，当时山东一家食品企业找到她，邀请录制一段内部拜年短片，视频完全仿照《新闻联播》的格式，旋转地球的片头、蓝色的背景、正襟危坐的播报姿态，她穿着红色正装，用大家最熟悉的播报腔调说话。

这段视频本来只在内部流通，不知怎么流到了网上，网友炸了锅，说她拿央视攒了半辈子的公信力换钱，半辈子攒下来的好口碑，一夜间就碎了，有人替她说话，说她退休之后不了解情况，被品牌方坑了，但不管怎么说，错已经犯了，口碑已经受了影响。

如今的日子

那场风波之后，邢质斌彻底淡出了大众视野，任何商业活动都不碰，连公开露脸都很少。

她一直住在北京丰台方庄的一栋老居民楼里，楼没有电梯，住了几十年没搬过，退休后几乎不参与公开活动，不接商演，不上综艺，不开社交账号，不赶直播带货的热闹。

街坊邻居眼里，她不是那个家喻户晓的央视国脸，就是一个住在附近、每天会碰面的老人。

每天早上七点左右，她拎着布袋子出门买菜，到了菜市场，蹲下来挑黄瓜、选芹菜，看看新鲜程度，再和摊主讨价还价几句，有时候菜摊老板发音不够准确，她会忍不住提醒一句，比如"芹"字，她会告诉对方舌尖要顶住上齿龈，发音才清楚，这几乎成了她改不掉的职业习惯。

买完菜，和老伴一起去公园走走，两个人手牵着手慢慢散步，遇到老街坊就停下来聊几句，今天白菜多少钱，谁家的孙子考试成绩怎么样，附近又开了什么小店。

她老伴叫朴赞洪，是朝鲜族，年轻时候在航天部下属单位工作，1973年俩人结婚，没房没车没钻戒，连像样的婚礼都没办，领了证就凑一块过日子，他在背后扛了几十年家，照顾孩子、打理家务，让邢质斌没有后顾之忧。

1976年儿子出生，赶上唐山大地震，邢质斌本来想给孩子取名"朴震"，让孩子记住这一年，丈夫拦住了，说苦日子是过去式，孩子名字得是将来式，改叫"朴宁"，就图个踏实过日子，如今儿子在银行工作，已经成家立业，她也当上了奶奶。

把"国脸"还给时代

退休这17年，邢质斌极少在公开场合谈论过去，有老朋友带了她当年播报的录像带来串门，她没收，全捐给了档案馆，她说播音稿改了七遍，镜头只留三秒，那会儿觉得字字千钧，现在看，真正沉甸甸的是柴米油盐的日子。

社区有时举办活动，她若参加，从不坐主席台，只在观众席里安静待着。

钱再多有什么用，她早就不靠这个回答人生了，丈夫在航天系统干了一辈子，俩人年轻时挤过宿舍，攒下的不是存款数字，是饭桌上的热汤、阳台上的花草、邻居见面时的一声招呼，现在她走路慢了，声音轻了，可那份稳还在，不是演播室里的正襟危坐，是生活里的不急不恼。

她没毁掉什么，只是把“国脸”的壳轻轻剥下来，露出一个真实、会打哈欠也会忘带钥匙的老太太。

这世上有一种活法，叫静音模式，不靠流量续命，不靠往事镀金，退场就像关掉一盏用了多年的台灯，光没了，余温还在。

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