邻里相聚话养生 岭南非遗草本工坊解锁康养之道

为传承中医药非物质文化遗产，普及三伏养生知识，8月14日，“邻里有关爱·岭南非遗三伏养生草本文化工坊”活动在南山区新时代文明实践中心展厅温情开展。

本次活动精准贴合居民夏季养生需求，特邀专业中医师许华燕现场授课。活动中，医师结合岭南气候特点，深入浅出地讲解末伏养生原理、冬病夏治实用窍门，针对夏季湿气重、身体乏累等常见问题，分享科学的日常调养方法，帮助居民掌握换季养生技巧。

科普课堂结束后，趣味十足的艾草锤DIY体验火热开启。居民们亲手分拣、整理艾草，动手制作专属养生艾草锤，在沉浸式手作过程中感受传统草本文化的魅力，亲手制作的艾草锤可日常捶打身体、驱散湿乏。此外，活动同步开设免费中医义诊服务，医师一对一为居民答疑问诊，结合个人体质定制专属换季调养方案。

本次活动将非物质文化遗产、中医养生与邻里服务深度融合，让居民近距离感受传统民俗文化的魅力，在轻松温馨的氛围中习得养生知识、调养身心，切实提升了辖区居民的幸福感与归属感。

读特&晶报记者 严珊珊 通讯员 李思欣

（作者：严珊珊）