入伏前，没有理由不去吃！清热解暑、降肺燥，正当季别不懂吃

1.丝瓜炒肉

食材：梅花瘦肉、丝瓜、青椒、姜末、蒜末

调料：老抽、蚝油、胡椒粉、淀粉、食用油

2.清炒空心菜

食材：空心菜、蒜末、干辣椒

调料：食用油、生抽、盐、鸡精

3.茄子煎肉饼

食材：茄子、鸡胸肉、胡萝卜、鸡蛋、葱花

调料：淀粉、蚝油、五香粉、盐、食用油

4.百合鸡蛋羹

食材：鲜百合、鸡蛋、葱花

调料：盐、生抽