“黄灿灿不到十天胖了七斤”话题上热搜，黄灿灿直面身材争议，回应：没想到涨这么猛，自己也没有暴饮暴食

7月9日，“黄灿灿不到十天胖了七斤”话题上热搜，引发网友热议。

7月8日，黄灿灿与齐思钧、吕严进行了吃饭直播，被弹幕说长胖了。她本人也在直播中主动提及节目收官后不到十天，体重快速反弹七斤。吕严解围道：灿灿明天开始吃草。

黄灿灿在7月9日凌晨发文坦诚回应“没想到涨这么猛”，自己也没有暴饮暴食，并表示体重方面她会注意的。

黄灿灿的回应发布后，大量粉丝留言安慰，劝其不必为短期体重波动产生身材焦虑，身体健康最重要。

在《乘风2026》期间，黄灿灿进行日均12小时的高强度唱跳训练，体重从约110斤降至100斤左右，累计瘦了十多斤。灿灿表示，观众已经习惯“瘦瘦的自己”，现在节目录制完体重回归到之前正常体重，让大家觉得“胖了很多”。

不少网友表示艺人高强度工作后身体出现短期波动属正常现象，呼吁大众减少对女艺人的身材苛责，此次黄灿灿直面身材争议、主动坦诚沟通的方式也收获大量网友好感。

黄灿灿，1995年2月28日出生于湖北省赤壁市，毕业于武汉大学艺术系影视表演专业，中国内地女演员，2026 年度综艺《乘风 2026》参赛选手。

来源：都市现场