陈忠和现状：在福建老家养老，女儿成家立业，30岁儿子仍是单身

前阵子世界女排联赛在香港打比赛，看台上出现了一个让老球迷们看着特别眼熟的画面——陈忠和去现场看球了。

跟着他一块儿出现在观众席上的，还有当年他带出来的“黄金一代”里的两位大将，一个是打副攻的赵蕊蕊，另一个是当自由人的张娜。

现场拍到的照片里，赵蕊蕊和张娜这两位老队友坐在看台上一直在交谈，状态特别放松。

再看看坐在旁边的陈忠和，手托着下巴，两只眼睛直勾勾盯着球场。这个托下巴的动作，跟他当年坐在教练席上指挥比赛的时候一模一样，一点都没变。

二十多年过去了，这个动作还是那么熟悉。很多人看完都忍不住想问，这位当年带领女排创造奇迹的金牌教练，退休后到底过得怎么样？

陈忠和今年69岁，1957年10月出生在福建漳州龙海。

2017年满了60岁，他就按规定从福建省体育局副局长的岗位上退休了，彻底离开了工作岗位。

退休之后他就一直住在福州老家，跟第二任妻子李东红一起过着普通人的日子。

说起陈忠和现在的生活，那叫一个安逸。每天清晨天刚亮就起床，陪妻子李东红去菜市场买菜。

他对福州家附近哪个菜摊的西红柿最新鲜、哪个时间点的猪肉最便宜，都了如指掌。

有人好奇，一个曾经站在世界之巅的冠军教练，怎么就能适应这种普通日子？其实答案就藏在他的家庭里。

每天清晨陪他逛菜市场的李东红，以前也是福建女排的队员，比陈忠和小11岁，算是他带过的徒弟。两人1995年结的婚。

这段婚姻一开始还引起过一些议论，有人说“师徒恋”不好听，有人说她攀附名人，家里人也都反对，但李东红认准了陈忠和这个人，顶着压力嫁给了他。

时间证明了一切，二十多年过去了，两人感情一直很好。如今散步时总是并肩而行，陈忠和手里提着买好的菜，李东红在旁边轻声说着话，那种经过岁月沉淀的默契，比什么都珍贵。

李东红为这个家付出的，远超出外人的想象。为了不影响陈忠和备战1996年亚特兰大奥运会，她怀孕后偷偷去医院做了手术，直到很久以后陈忠和才知道，这个铁骨铮铮的汉子抱着妻子痛哭了一场。

2000年悉尼奥运会期间，陈忠和的父亲去世，李东红强忍悲痛把消息瞒了下来，直到比赛结束才告诉他。二十多年来，她就是这个家最沉默也最坚实的后盾。

陈忠和这辈子跟排球绑得死死的。他年轻时候在福建男排打球，成绩不算突出。

后来被安排到国家女排当陪打教练，为了让女排队员适应外国强队的打法，他每天在训练馆里成百上千次地挥着胳膊扣球，模仿外国高大队员的力量和扣球线路。

在这个岗位上一干就是好多年，给袁伟民这些历任女排主教练当帮手，从来不抢风头，默默在背后出汗。

可就在他闷头在排球馆里工作的时候，家里的生活却接连遭受沉重打击。

1989年，他哥哥出了车祸去世。1992年1月20日，眼看着就要过年了，第一任妻子王莉莉去厦门出差，在火车站下火车的时候，背包带子被对面开过来的火车勾住，整个人被卷进车轮底下，当场就走了。

那年陈忠和才35岁，女儿陈珑还不满4岁。接到电话时他几近昏厥，可现实没给他喘息的时间。

女排领队陈招娣专门陪他赶回福建处理后事。他抱着孩子哭得死去活来。

可哭完之后，他还得继续带队训练、继续出差比赛。因为国家队训练任务紧，他只能把女儿送回龙海老家让亲戚帮忙带。

那段时间，他全年两百天都在外面，跟女儿一年到头见不了几次面。

女儿第一次走路，他在看录像回放；女儿上小学，他只能春节回家吃顿饭。

春节那几天，女儿看他的眼神一次比一次陌生——从最初的扑过来，变成远远地站着，最后变成礼貌性地点头。

父女俩相处的时间实在太少，少到女儿跟他不亲，心理上隔了一层。

全国人民都在为“女排精神”欢呼的时候，谁能想到陈忠和那会儿是用拼命工作来埋掉心里对女儿的亏欠。

这世上没有两全的事，错过了女儿最需要陪伴的那几年，父女之间那层说不上来的隔阂，成了他心里一直好不了的伤。

1995年，陈忠和跟李东红重新组建了家庭。刚结婚那会儿，女儿陈珑才6岁，根本接受不了这个“新妈妈”。

李东红买礼物送她，她随手就扔了，平时也一直冷着脸。后来有一次陈珑半夜发高烧，是李东红一个人背着她跑去医院，在病床前守了整整一宿，从那以后孩子才慢慢接受了她。

现在母女俩好得跟亲的似的，一点隔阂都没有。不过，也许是从小就离开家的那段经历，让陈珑长大后跟爸爸之间总有点说不上来的客气劲儿。

虽然父女俩都在福建，但平时走动也不算太多。这种不远不近的距离感，已经成了他们家里大家心里明白但都不说破的遗憾。

为了修复这段关系，陈忠和试过好多办法，但丢了就是丢了，小时候没陪在身边的那段时间，不是简单道个歉就能补回来的。

如今女儿陈珑早已成家立业，有了自己的孩子。她大学读的是体育相关专业，后来成了体育记者。

结了婚之后，她经常带着孩子回家看望老两口。可跟父亲之间那种客客气气的距离感，始终都在。

陈忠和自己也说过，这辈子最大的亏欠就是没能陪着女儿长大。

1996年，李东红给陈忠和生了个儿子，取名陈翔。

跟关系生疏的女儿不一样，陈忠和对小儿子陈翔那是倾注了极大的心力，父子感情一直很深。

陈翔继承了他爸的排球天赋，在厦门大学当过主攻手。2019年大学毕业后就在福州工作。可这孩子今年都30岁了，还是单身一个人。

这可把陈忠和愁坏了。在陈忠和眼里，三十而立就该成家立业，可儿子偏偏成了时下流行的“不婚主义”大军中的一员。

从儿子过了27岁，陈忠和心里那根叫“焦虑”的弦就越绷越紧。他动用了自己半辈子积攒下来的人脉，从老队友到旧相识，几乎把“给我儿子介绍个对象”挂在了嘴边。

这位曾经能把一群二十出头的姑娘捏合成世界冠军的教练，面对自己亲生儿子的终身大事，却显得束手无策。

可面对老父亲的花式催婚，陈翔表现出了典型的年轻人式抵触。陈忠和也不敢逼得太紧，当教练这么多年，他见过太多因为压力过大而崩溃的球员，他懂得过犹不及的道理。

他怕的，不只是儿子一直单着，更是自己作为父亲的某种“失职”。

他倾尽全力想为儿子的幸福“铺路”，就像当年他为女排姑娘们做陪练，用自己的身体磨平通往冠军的每一寸地板。这份甜蜜的负担，成了他退休生活的主旋律。

其实想想也能理解，陈忠和这一辈子，在赛场上是风光无限的，可在家事上却走得异常坎坷。

他这辈子的心血都扑在了排球上，家里的两个孩子，一个从小缺少父爱跟他生分了，另一个眼看着三十了还不找对象。

人生就是这样，有得意就有失意，有圆满就有遗憾。

退休之后的陈忠和也没完全闲着。只要是跟青少年排球推广相关的公益活动，他基本都愿意参加。

2026年4月，他还回了自己的母校龙海区石码中心小学，跟校队的小队员们交流，在排球上给孩子们签名。

那天他穿着白衬衫、黑西裤，腰杆笔挺，站在操场边。老师都在交头接耳：快七十的人了，看着像刚退休。

他给孩子们讲女排精神，鼓励小队员们好好练球。他常说，排球的未来在年轻人身上，能多帮一点是一点。

去年中国排协还聘任他做“女排推荐官”，主要负责青少年人才选拔和女排精神传播。

2026年3月的世界女排联赛香港站，他作为推荐官到场看球。旁边陪着他的是当年最疼爱的弟子赵蕊蕊。

现场镜头扫过观众席，不少老球迷一眼就认出了他们。陈忠和坐在中间，穿着简单的休闲上衣，手托着下颌，目光跟着场上的球来回移动。

比赛打到关键分的时候，他还会侧过头跟旁边的赵蕊蕊、张娜低声说几句。

他们聊的更多是场上队员的技术特点，还有现在排球打法的变化。这么多年过去，他心里还是装着排球，只是不再站在最前面扛压力了。

赵蕊蕊这些当年的弟子，现在就跟自家孩子一样贴心。

陈忠和去香港看女排比赛，就是赵蕊蕊全程陪着他。

她还经常去福建看望他，两人聊排球、写书记录他的故事。

赵蕊蕊待他如父，这份师徒情谊一直没散。

如今的陈忠和，早已褪去了赛场上的锋芒，彻底回归了家庭。

他过着平静的生活，跟福州其他老人一样，享受着最简单、最质朴的时光。

喝茶、遛弯、陪妻子买菜、带带外孙。如果你在福州街头偶遇他，很难把他跟那个在雅典奥林匹克体育馆被万众高举的英雄联系起来。

可这就是真实的人生——再辉煌的过去，到最后都要回归柴米油盐的日常。

只是这位曾经指挥千军万马的金牌教练，如今最大的心事就是儿子的婚事。

做父亲的，不管在外面多风光，回到家里也就是个普通老头儿，该操的心一样都少不了。