陈建州自曝抢救过程！发长文拜托大家三件事，王力宏给他拎尿壶

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9月17日，不少网友都看到了陈建州的最新动态。

刚闯过鬼门关的他，已经搬出加护病房转到普通病房，面对守在外面的媒体，气色看着还不错，笑着比出点赞的手势，让不少悬着心的网友总算松了一口气。

很多人对陈建州的印象，就是爱运动、体格健壮，平时不抽烟也不喝酒，应酬更是基本没有。

就这么一个看着身体素质远超普通人的人，居然遇上急性心肌梗塞，心脏里面一根血管直接堵死，靠着90分钟的紧急支架手术才捡回一条命。

他自己写了一大段文字，把发病到抢救的全部经过讲得明明白白。

在我看来，这次心梗并不是突如其来的灾祸，是身体长年累月被透支之后，彻底发出的一次警告。

9月15日，陈建州到球场看比赛，一开始一切都正常，身体毫无异样。

可没过多久，胸口突然闷得厉害，像是有一块大石头死死压在胸膛上面，喘气都费劲，后背跟着一阵阵刺痛。

换做一部分人，碰到这种难受的状况会第一时间警惕，直接呼叫急救。

可陈建州常年忙工作，早就习惯扛住身体的各种不舒服。

他当时心里先给自己下了判断，觉得就是最近太累，又或者只是肠胃闹毛病，歇一歇就能缓过来，压根没往心脏问题上面去想。

可没想到，难受的感觉没有半点减轻，反而越来越重，他才不敢继续拖下去，赶到中山医院做检查。

本来只是一次普通就诊，做完心电图之后，急诊室的气氛瞬间紧张起来。

医生从检查结果看出危险信号，各项指标都不对劲，明确告诉他这不是疲劳或者肠胃问题，是很严重的心脏急症，不能留在原地观察，必须立刻转去大医院救治。

医院马上安排救护车，直接护送他赶往台大医院。

这次果断转诊，可以说是保住性命很关键的一步。

抵达台大医院之后，整套救治流程一刻都没有停下。

主治医生王宗道做完检查，确诊属于典型急性心肌梗塞，心脏一根主要血管已经完全堵死。

这种情况每多过一分钟，就会有一部分心肌细胞坏死，医护人员完全就是在跟死神赛跑。

从救护车抵达医院，做检查、做术前准备，一直到心导管支架手术做完，整套流程耗时90分钟。

在心梗急救里面，这个速度已经算是相当快。

手术结束之后，陈建州不止一次提到，特别感谢医院医疗团队，正是所有人争分夺秒，才把他从鬼门关拉回来。

消息传出来之后，很多网友都想不通。

陈建州不碰烟酒，也很少出去应酬，平时还经常运动，看着保养得挺好，怎么会得上这么凶险的病。

面对大家的疑惑，陈建州没有遮掩，说出了自己维持很多年的坏毛病：睡得太少。

从2020年创办PLG联盟算起，六年多时间，他手上一堆事务要处理，差不多二十四小时都要待命。

经常半夜两点还在回各种工作消息，凌晨忙完躺下，清晨六点又得爬起来，要送自家小孩上学，家里大大小小的事也要顾及。

算下来，每天真正睡觉的时间，也就三四个小时。

他一直觉得自己体格好，扛得住，就这么长年累月压缩睡眠时间，忽视身体给出的信号。

等到9月17日转到普通病房，自我感觉恢复得不错，陈建州写下长文，拿自己亲身经历提醒所有人。

没有高高在上的说教，都是死过一回之后的真心话。

他希望大家把三件事记牢：别把累当成无关紧要的小事，搞懂心梗会出现什么样的表现，以及保证充足的睡眠。

在我看来，这几点劝告，说的就是千千万普通打工人的现状。

上要顾及老人，下要照看孩子，工作压力堆在身上，很多人下意识挤压睡觉的时间，身体难受也咬咬牙坚持。

心里总觉得自己还年轻，本钱足够，可以随便消耗。

可陈建州的经历告诉我们，健康不会偏袒任何人。

不会因为你努力打拼，就对你网开一面。

一味硬撑，本质上就是在消耗自己的生命，忽视的每一次身体警报，都是在埋下隐患。

病情逐步稳定之后，更多病房里面的细节慢慢被媒体披露出来。

出事住院之后，身边相熟的圈内朋友第一时间赶过去看望。

王力宏很快就去到医院陪伴，两个人的病房合照流传出来。

照片里面有个很生活化的细节，王力宏手上拿着尿壶，完全没有明星的架子，实实在在守在刚做完手术的朋友身旁，能看得出来两个人交情很深。

而在这一场危机里面，妻子范玮琪的付出也让人感慨。

有媒体报道，出事那一天范玮琪本来在录新歌，接到丈夫病危消息的时候整个人都慌了，立刻停下手上全部工作赶往医院。

签字、对接各项救治事宜，几乎一刻不离守在病床边。

她后来跟媒体聊起，回想整个过程依旧后怕，如果送医再晚五分钟，后果不敢想象。

老话都说身体是革命的本钱。

这句话人人都听过，真正放在心上的人却不算多。

工作可以慢慢做，机会错过了还能再等，但是被消耗掉的健康，很难重新找回来。

希望每一个努力生活的成年人，都能读懂这件事背后的教训。

不要等到病痛找上门，才懂得爱惜身体，别让日复一日的硬扛，毁掉往后的日子。

信息来源：文章信息来源于夏江南呀2026年9月17日发布的关于“陈建州自曝抢救过程”的相关报道。