很多人到了七十这个岁数，心里装的全是了大半辈子的积攒，舍不得，放不下，结果把自己折腾得够呛。说句实在话，70到79岁这黄金十年，不管你多不舍，下面这5样东西，必须毫不犹豫的扔掉。

第一样，扔掉心里的埋藏的多年旧恩怨。

亲戚当年借的钱没还，邻居当年说的风凉话，兄弟姐妹分家时的龃龉……这些陈芝麻烂谷子的事，该忘掉就得忘掉。你天天在心里生气，人家早已忘的一干二净。

这把年纪了，早该看明白，生气就是拿别人的错误惩罚自己，没必要。心里装了太多烂旧事，好日子就进不来。

原谅别人，不是为了显示自己大度，而是为了放过自己。恩怨早点看淡，夜里睡得踏实，白天吃得喷香。

第二样，扔掉对儿女的过度操心和控制，学会放手。

孩子成家立业了，路得让他们自己走。别总想着去掺和他们的日子，指点他们怎么带孙子，怎么花钱，怎么过日子。

这代沟不是一天两天的事，你操碎了心，人家不一定领情，最后往往惹一肚子气。儿孙自有儿孙福，莫为儿孙作马牛。

管好自己的一亩三分地，照顾好自己的身体，比啥都强。把手松开，是对儿女成长最大的支持，也是给自己留条退路。

第三样，扔掉家里没用的破烂旧东西。

好多人有囤东西的毛病，破纸箱舍不得扔，旧衣服觉得还能穿，过期的药攒了一抽屉。

看着是节俭，其实是在给自己造“垃圾场”。年纪大了，家里越满，心里越堵。留着这些破烂，不仅容易滋生细菌，万一晚上起来绊一跤，那可是得不尝失。

把屋子收拾得亮堂点，人在里面住着才透气，才舒坦。空间留出来了，日子才能轻装上阵。

第四样，扔掉无效社交的虚假社交，缩小净化自己的朋友圈。

那些平时连个电话都不打的酒肉朋友，那些表面客气背后爱嚼舌根的熟人，趁早断了联系。

别为了面子去硬撑饭局，别为了合群去说违心话。到了这个岁数，朋友不在多，在于真。三两知己，喝杯清茶，聊聊家常，这就足够了。

不喜欢的圈子，硬挤进去也是受罪，干脆利索地退出来，落个清静。剩下的时间，拿来养花、散步、听听戏，不比看别人的脸色强？

第五样，扔掉对衰老和死的恐惧。

怕老，怕病，怕死，怕走不动道，怕给儿女添麻烦。这情理之中，但天天提心吊胆，日子就过得像受刑。

生老病死是自然规律，谁也躲不过。机器用了几十年还得生锈，何况是肉体凡胎。与其盯着脚下的阴影，不如抬头看看眼前的风景。

能吃能睡就是福，能走能逛就是赚。把每一天都当成白捡来的，心态一变，精气神就不一样了。

人生过了70岁，就是一个不断做减法的过程。扔掉这些包袱，不是心凉，而是清醒。往后余生，不长也不短，把时间留给真正重要的人和事，干干净净地活，痛痛快快地过，这才是大智慧。