健康中国年 | 辽宁疾控中心发布重要提醒

开篇语

春节的灯火里，团圆饭的热气氤氲了窗花，亲人的笑脸映在杯中——这是中国人一年中最温暖的时刻。但在举杯欢庆的背后，连日丰盛的饮食、守岁欢聚的疲惫、冬春交替时节的健康风险，都在悄悄考验着我们的身体。

值此新春佳节，辽宁日报联合省卫生健康委，在辽望客户端为您送上这份特别的“健康年礼”。从腊月二十八至初七，省内权威医学专家将陪伴大家，聊聊节日里最容易被忽视的健康细节：怎样让团圆饭既丰盛又养生，如何在欢聚时不透支精力，老人孩子该重点防范哪些季节高发病……我们不讲枯燥理论，只说贴心实用的健康家常。

守护好自己和家人的健康，是对团圆最深情的告白。愿这个丙午马年，我们都能以健康为马，奔赴每一场欢喜，平安顺遂，喜乐常伴。

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春节期间，人员跨区域流动频繁、家庭及社会聚集性活动增多，呼吸道传染病、消化道传染病及虫媒传染病传播风险升高。辽宁省疾病预防控制中心提醒广大居民，在欢度佳节的同时，务必做好各类传染病预防，严格落实春运旅途卫生防护措施，平安健康过大年。

辽宁省疾病预防控制中心感染与传染性疾病预防控制所副所长潘磊磊，提醒公众出行做好以下准备：

（一）出行前：备好物资，提前规划

出行时除携带有效证件外，应随身携带常用药品、消毒湿巾、纸巾、免洗手消毒剂等防护用品，做好随身物品清洁消毒，自觉保持良好卫生习惯。同时，建议提前通过世界卫生组织、中国疾病预防控制中心及各省疾控中心官方平台，查询目的地传染病疫情信息，结合自身情况按需提前完成相关疫苗接种。

（二）旅途中：科学防护，注意细节

在飞机、火车、地铁等密闭公共交通工具或人员密集场所，要科学规范佩戴口罩，保持安全社交距离，做到勤洗手或使用消毒湿巾清洁双手。饮食方面务必注重卫生安全，肉类、海鲜等食材须彻底煮熟，食用水果前充分清洗，不饮用生水，避免暴饮暴食。自驾出行人员要合理安排行程，注意劳逸结合，坚决防范疲劳驾驶。前往蚊虫孳生较多地区的市民，应穿着浅色长袖衣裤，喷涂驱蚊剂，尽量避免早、晚时段在草丛、树林等区域长时间逗留。

（三）返程后：加强监测，及时处置

返程后1—2周内，需做好自我健康监测，重点留意是否出现发热、咳嗽、腹泻、呕吐、皮疹、关节疼痛等不适症状。一旦出现相关症状，切勿自行服药处置，应及时前往正规医疗机构就诊，并主动向医生告知旅居史、饮食史及接触史。同时，及时对随身衣物、常用物品进行清洗消毒，保持居家环境勤通风、常清洁。

省疾控中心特别提醒：出行前若已出现发热、咳嗽、腹泻等传染病相关症状，建议暂缓出行计划，及时休息就医，降低疾病传播风险。

祝愿全省居民做好个人防护，平安顺遂，健康团圆过新春！