人这一辈子，最该看透的7个真相，看完你就不生气了

人活着，总会因为鸡毛蒜皮的事生气：家人不理解、同事难相处、付出没回报、事事不如意。越较劲，心越累；越纠结，越痛苦。其实不是生活太难，是我们没看透这7个真相，想通了，心就宽了，气就消了。

第一个真相：别人怎么对你，都是你教的。

生活中总有人抱怨：为什么我真心待人，却被冷落？为什么我处处忍让，反倒被欺负？其实人与人之间的关系，从来都是双向的。你太好说话，别人就会得寸进尺；你没有底线，别人就会随意冒犯。不必讨好所有人，也不必委屈自己，守住自己的原则和边界，别人才会尊重你。生气不如争气，心软要有锋芒，日子才会顺心。

第二个真相：生气，是最没用的内耗。

很多时候，我们气的不是事本身，是自己的不甘心。可生气解决不了任何问题，只会伤肝伤肺，让心情变糟，让事情更乱。为了不值得的人、没必要的事，气坏了身体，耽误了生活，才是最傻的事。天大的事，睡一觉就淡了；再难的坎，走过去就平了，别拿别人的错误，惩罚自己的人生。

第三个真相：家家有本难念的经，别羡慕别人。

我们总爱盯着别人的光鲜，抱怨自己的不如意：看别人家庭和睦，觉得自己一地鸡毛；看别人顺风顺水，觉得自己处处碰壁。其实每个人的生活，都有不为人知的辛苦，你羡慕的生活背后，都有你熬不了的苦。不必攀比，不必焦虑，过好自己的小日子，家人平安，身体健康，就是最大的福气。

第四个真相：付出不一定有回报，平常心就好。

工作上尽心尽力，却得不到认可；对朋友掏心掏肺，却换来疏远；对感情全力以赴，却没有结果。很多人因此耿耿于怀，越想越气。可人生本就不是等价交换，不是所有付出都有回应，不是所有真心都能被珍惜。做该做的事，尽该尽的心，不问结果，不求回报，问心无愧就够了。

第五个真相：健康，是一切的根本。

年轻的时候，我们总拿健康换名利，生气、熬夜、较劲，等到身体出了问题，才明白：房子、车子、面子，都是浮云，有个好身体，才有资格享受生活。生气最伤身体，为了小事气到吃不下、睡不着，得不偿失。往后余生，少生气，多开心，好好吃饭，好好睡觉，比什么都重要。

第六个真相：谁也靠不住，最靠谱的永远是自己。

人生路上，别指望别人为你遮风挡雨，父母会老，朋友会散，爱人也可能变心。指望别人，就会失望；依赖别人，就会受伤。所有的安全感，都来自自己的努力；所有的底气，都来自自己的能力。不依附，不讨好，靠自己打拼，靠自己撑伞，就算遇到风雨，也能走得安稳。

第七个真相：日子是过给自己的，不是过给别人看的。

我们总在意别人的眼光，活在别人的评价里：怕被笑话，怕被看不起，怕过得不如人。于是硬撑着面子，委屈着自己，越活越累。其实日子是自己的，冷暖自知，不必向谁证明，不必跟谁比较。粗茶淡饭也好，平平淡淡也罢，自己舒心，就是最好的生活。

人这一辈子，不过三万多天，生气是一天，开心也是一天。看透这7个真相，放下执念，放过自己，不纠结过往，不忧虑未来，不内耗自己。

好好爱自己，好好过日子，平常心对待万事，宽容心对待他人，简简单单，心安理得，就是最好的人生。