秋末这菜抓紧吃!随手拌一拌就上桌,解腻开胃,好吃好做一学就会

秋末也像春天一样有很多应季时蔬值得多吃,就比如蒜黄这个蔬菜,其实它一年四季都可以吃的到,但是自然生长的只有11月到次年3月的最为优质,香味浓郁口感鲜嫩,遇到就不要错过。

今天就用蒜黄来一个简单的小菜吃法,随手就能做出的一道小菜!与其搭配的是豆制品千张,通过简单的处理让千张口感更软嫩一些,与脆嫩的蒜黄搭配恰到好处,简单的调味后拌一拌就可以上桌,大鱼大肉吃多了可以来这道小菜解解腻,开胃又爽口。

话不多说,下面就来分享这道蒜黄拌千张丝的做法,详细做法且看如下分解:

——蒜黄拌千张丝——

食材准备:蒜黄一把,千张适量,红椒,红干辣椒适量,生抽,白米醋适量,黑胡椒粉适量,芝麻香油一汤匙,菜籽油适量,食盐,鸡精少许,香菜一棵,食用碱少许

第一步:先来准备千张丝,就用普通的千张豆皮卷起来切细丝即可,为了获得千张丝更软嫩爽滑的口感,这里建议用少许的食用碱来焯水。方法很简单,锅里大火烧一些开水并保持,将千张丝倒入锅中,撒入少许一点点的食用碱搅拌均匀,保持大火烫一两分钟即可。捞出后立刻用凉水冲一冲,将碱水冲洗干净,再捞出挤干水分待用。

第二步:至于蒜黄,为了保持其香味不流失,这里将其清洗干净后直接切段备用,也就是直接生拌。当然不喜欢这种方法的也可以将其投入开水锅中汆烫十几秒钟,捞出后沥干水分即可。

第三步:再来简单备一个凉拌的料汁,空碗中加入一把红干椒丝,我这里用的较少,喜欢辣一些的可以适当多放一些。而后烧一些菜籽油至微微冒烟,趁热浇入碗中激发出干辣椒的“糊辣味”,而后再分别加入一些食盐、鸡精、生抽、白米醋、芝麻香油和一些黑胡椒粉搅拌均匀待用。

第四步:取出蒜黄倒入盆中,将处理好的千张丝也倒在一块,加入一些红椒丝搭配颜色,再来一些香菜段,而后将调制好的料汁直接浇入其中,下手充分抓拌均匀后就可以摆盘上桌了。简单又好做的一道小菜,可以吃到蒜黄鲜嫩的口感,还有那蒜香味也很浓郁,口味微辣酸香,特别的开胃下饭,秋末大鱼大肉吃多了,来这一道小菜很是解腻爽口,值得各位试一试。

——阿胡的小贴士——

这道菜主打的是“酸辣”味,白米醋、黑胡椒粉和芝麻香油要稍微多一些。当然你也可以根据自己的喜好来调味,比如用热油炝一些蒜末,再调和一些生抽等调味即可。

我是阿胡的小食光,一个喜欢研究把普通食材做出更多花样美食的饕餮小食客!时至秋末,蒜黄这个蔬菜正是飘香鲜嫩之时,用起来搭配一个小凉菜,解腻又清香开胃,好吃好做一学就会。如无特殊情况,我每天都会按时分享一道家常美食的做法,在此特别感谢您的每一个赞和“小红心”,明天的内容依旧很精彩,敬请期待!

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更新时间:2026-11-11

标签:美食   好吃   蒜黄   千张   小菜   口感   白米   简单   香油   鲜嫩   菜籽油   芝麻

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