孩子是“壮实”还是“肥胖”，这两个计算公式家长请收好

医生主要依据身体质量指数（BMI）和腰围身高比（WHtR）这两个客观指标来科学评估儿童体重状况。计算公式为： BMI＝体重（公斤）÷身高（米）² 若BMI值达到或超过同年龄、同性别儿童的标准生长曲线第95百分位，通常提示肥胖（2岁以下儿童建议参考身长别体重或年龄别体重标准）。 WHtR=腰围（cm）÷身高（cm） 若数值超过0.48（男孩及6～9岁女孩）或0.46（10岁以上女孩），则提示存在中心性肥胖风险。这种类型肥胖与未来患心血管疾病、糖尿病等疾病的风险密切相关。 简单来说，建议用BMI评估儿童是否超重，用WHtR判断胖得危不危险。因此，家长应定期监测孩子身高、体重和腰围，一旦发现异常，应及时前往医院的儿科、内分泌科或临床营养科寻求专业指导。 （来源：首都医科大学附属北京天坛医院）

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