春季心脑血管疾病高发 医生支招科学预防

春季气温变化较大，昼夜温差明显，是心脑血管疾病的高发季节。区人民医院医生提醒广大群众要及时科学预防，守护自身健康。

4月2日，记者从区人民医院门诊了解到，近期心脑血管疾病就诊患者明显增多，老年人以及高血压、糖尿病等基础病患者成为高发人群。医生介绍，春季昼夜温差大，冷空气刺激易导致人体血管收缩，引发血压波动、血液黏稠度上升，极易诱发高血压急症、心梗、脑梗等严重心脑血管疾病，对人体健康造成较大威胁。

春季是心脑血管疾病高发期，那如何来预防呢？区人民医院胸痛中心医疗总监王继文说，首先要做好春捂秋冻，不要过早脱掉厚衣物，尤其是注意头部、颈部、胸部的保暖。有高血压、糖尿病等基础病的人群，要规律地监测血压、血糖，严格地遵医嘱服药，切勿擅自停药、减药。

医生还提醒，心脑血管疾病发病前常伴有头晕、胸闷、肢体麻木等症状，一旦出现不适，要立即就医。此外，春季护心脑，细节是关键，做好保暖工作，保持作息规律，能有效降低发病风险。

区人民医院胸痛中心医疗总监王继文介绍，日常要保持低盐低脂饮食，多喝水稀释血液黏稠度，晨起起床不要过猛，静坐片刻再起身，避免体位性低血压，同时，还要避免清晨低温时外出锻炼，进行剧烈运动，这样可以有效地预防心脑血管疾病的发生。