耳朵嗡嗡响别硬扛！爱耳日专家支招：这些习惯赶紧改

今年3月3日是第二十七个全国爱耳日。为响应今年“全民科学爱耳，共护听力健康——安全用耳、健康成长”的主题，香港大学深圳医院开展了爱耳日科普宣教和义诊活动，通过专业讲座与免费听力检查，向市民普及听力保健知识，传递科学护耳理念。

活动当天上午，港大深圳医院门诊中庭迎来了众多参与义诊的市民和病友。医院耳鼻咽喉头颈外科团队为市民提供免费电耳镜检查、纯音测听、声导抗测试等多项听力筛查服务，并针对检查结果给予专业诊疗建议。现场资深医生还为市民解答关于耳鸣、听力下降、助听器适配等常见问题。在福田区从事金融行业的张先生表示：“平时工作压力大，经常戴耳机听音乐，最近总觉得耳朵嗡嗡响，在医院微信公众号看到活动预告，今天特意过来检查一下。”通过检查，他了解到自己的听力已有轻度损伤，医生建议他减少耳机使用时间并定期复查。不少长者也在家人陪同下前来检查，72岁的陈阿姨在做完测试后说：“年纪大了，听东西越来越费劲，今天检查完心里踏实多了，医生还教我平时要怎么保护听力，很贴心。”

义诊现场还迎来了一位特殊的分享者——51岁的香港患者李先生。5年前，他罹患“右耳突发性耳聋”，在当地接受了积极治疗但无明显改善。虽然左耳听力完全正常，但单耳听力对声源定位和在嘈杂环境中的言语分辨存在困难，长期困扰严重影响了他的日常工作与社交。2026年1月，在朋友介绍下，李先生来到港大深圳医院国际医疗中心寻求治疗，被确诊为“右耳极重度感音神经性听力下降”。医院国际医疗中心耳鼻咽喉科专家团队迅速为他完善全面评估，并组织多学科会诊，制定了手术方案。1月30日，耳鼻咽喉科关亚峰主任团队成功为患者实施了“右耳人工耳蜗植入术”。术后，护理团队给予细致照护，让李先生深受感动：“刚做完手术醒来，感觉脑袋有点疼痛，但医生和护士一直都在身边，随时问我感觉怎么样，让我很安心。”术后4周开机调试后，他已经能够听清楚电视里新闻报道的内容。在爱耳日活动现场，李先生分享道：“医生和护士不仅关注我的病情，更关注我的感受，这种细致入微的人文关怀，让我深切感受到自己不仅是疾病的被治疗者，更是情绪的受关怀者，对此我深表感激。”

据了解，本次活动除了现场免费检查，医院还将联合深圳狮子会为5名来自低收入家庭的听力障碍患者提供手术援助，帮助他们重获新“声”。港大深圳医院耳鼻咽喉科专家也提醒市民，听力损失往往是一个缓慢进展的过程，日常应注意科学用耳：使用耳机时音量不宜超过最大音量的60%，连续使用时间不宜超过60分钟；避免在地铁、公交等噪音较大的场所使用耳机；如发现看电视音量越调越高、常要求对方重复、在嘈杂环境中听不清对话等情况，建议尽早进行听力检查，早发现、早干预才能更好地守护听力健康。

读特&深圳晚报记者 林涛

（作者：读特&深圳晚报记者 林涛）