今天大年初七，节后第一天，记得：1不喝，2不去，3不吃，做4事

大年初七，又称“人日”，传说中是女娲造人的日子，也是咱们所有人共同的“生日”。这一天，既是春节喜庆氛围的延续，也是我们从悠闲假期回归正常工作生活的转折点。

在这个节后第一天，老祖宗留下的一些讲究，其实藏着朴素的生活智慧。今天想和大家分享：1不喝，2不去，3不吃，做4事，愿我们都能顺利开启新一年的征程。

【1不喝：不喝大酒，保持清醒】

过年期间，亲朋好友相聚，难免推杯换盏。但到了大年初七，这个“人日”要收心了。这一天最好不要喝大酒，尤其是烈性酒。

一方面，经过几天的欢宴，肠胃需要休息；另一方面，今天也是很多人返岗的第一天，保持头脑清醒、精神饱满地投入工作，是对新一年最基本的尊重。以茶代酒，清茶一杯，既解油腻，也让自己从节日的喧嚣中沉淀下来，静静思考新年的计划。

【2不去：不去是非之地，不去颓废之境】

一是不去是非之地。 初七“人日”，讲究的是和气与吉利。像是一些容易引发口舌之争的场所，或者人群杂乱、容易产生摩擦的地方，尽量少去。新年伊始，保持心情的平和顺畅，远离闲气，才能招来好运。

二是不去颓废之境。 节后综合症最容易让人产生懈怠感。这一天，尽量不要去那些让人消磨意志、感到颓废的地方，比如通宵娱乐的场所，或者只是窝在家里不动。我们应该主动走向阳光、走向积极的环境，用行动赶走懒散，唤醒身体的活力。

【3不吃：不吃稀粥，不吃晦气，不吃野味】

一不吃稀粥。 在传统习俗里，初七是“人的生日”，这一天要吃饱吃好，象征着一年丰衣足食。如果只喝稀粥，有“清汤寡水”之意，寓意不够圆满。当然，这不代表要暴饮暴食，而是要吃些有营养、寓意好的食物，比如长长的面条（寓意拴住岁月，健康长寿）。

二不吃晦气。 一些带有“霉运”寓意或者名字不好听的食物，在初七这天要避开。比如有些地方认为不吃螃蟹（横行霸道，易惹是非），或者不吃苦味过重的食物（寓意一年过得苦）。我们多吃一些寓意吉祥的食物，比如生菜（生财）、韭菜（长久），给自己积极的心理暗示。

三不吃野味。 这不仅是对自然的敬畏，更是对生命健康的负责。老祖宗讲究“顺时而食”，吃的就是那份踏实和安心。初七是人日，更要尊重生命，不吃来路不明、猎奇的食物，护佑全家平安。

【做4事：收心、登高、称重、祈福】

第一件事：收心归位。

无论你是否已经坐在工位上，都要在心理上完成“归位”。把手机里的假期照片整理一下，把办公桌收拾整洁，列一份简单的工作清单。告诉自己：假期结束，新一年的战斗开始了。这种仪式感，能帮我们最快地摆脱“节后综合征”。

第二件事：登高望远。

初七有“人日登高”的习俗。这一天，不妨去爬爬山，或者哪怕只是在公司的高楼上眺望远方。登高不仅是为了锻炼身体，更是为了望远——看看远方，展望一下这一年的目标。站在高处，心境开阔，那些关于工作的焦虑、生活的琐碎，似乎都变得渺小了。

第三件事：称重纳福。

在古代，初七有“称人”的习俗。这是一种有趣的记录，看看这个年过得是“胖三斤”还是“壮三圈”。其实，称重不是目的，而是提醒我们关注自己的身体状况。无论体重增减，都是岁月的痕迹。重要的是，我们要以此为新起点，定下新一年的健康计划。

第四件事：祈福送吉。

这一天是人日，也是很多店铺开业的日子。哪怕不从事商业活动，我们也可以为自己和家人祈福。给父母打个电话，问问他们过年好不好；给孩子一个拥抱，祝他健康成长；或者只是对着镜子里的自己，说一声：“生日快乐，加油！”这份善意和祝愿，就是最好的开年红包。

大年初七，春节的句号，奋斗的冲锋号。

让我们记住这些老规矩，不是迷信，而是为了在特定的日子里，给自己一个温柔的提醒：不喝大酒是为了清醒，不去是非之地是为了安宁，不吃晦气是为了积极，而做那四件事，是为了更好地出发。

今天，愿你收心归位，元气满满。新的一年，愿我们都如这初升的太阳，温暖而有力量，日子越过越红火！

#天南地北大拜年#