我做了个疯狂的决定：带儿子走遍工地车站，儿子一次性复学成功

去年秋天，正在读高一的儿子被确诊为轻度焦虑。

自从确诊之后，他一直在用实际行动告诉我们：

我生病了，你们必须顺着我，不然我就闹。

那段时间，家里整天闹得鸡犬不宁，我真的快被熬死了。

我整夜整夜睡不着，头发一把一把掉，不知道该怎么办才好。

幸运的是，后来经过家庭系统指导，再加上我做了一个疯狂的决定，儿子情况大幅好转，现在已经恢复到正常生活了。

我想把我的经历、用过的一些有用的方法写下来分享给大家，希望能帮到有需要的人。

01

儿子不去上学后，我们家的天塌了

儿子是住校生，每半个月回一次家。

每次回家，书包往沙发上一扔，就找我要手机，然后待在房间打游戏、看游戏直播。

我真搞不明白，那些游戏有啥好的，能让他这么着迷，对着屏幕又喊又叫的，跟疯了一样。

好不容易回家一次，也不跟我们多聊聊天，一门心思扑在手机上。

我好声好气地跟他说话，问他学校生活怎么样，他一脸冷漠，眼睛盯着手机不放,不耐烦地说：

“你烦不烦啊，能让我安静一会吗？你别管我了行不行！”

我不就是想多关心关心他吗？

他这个态度让人心里真不是滋味。

没过多久，儿子的情况变得更糟了。

上课总偷偷玩手机，待在宿舍里不去参加考试，对学习也不上心。

不是今天头疼，就是明天胃疼，三天两头让我给他请假。

我怕儿子出什么问题，就带着他去医院检查。

一查不要紧，结果竟然是轻度焦虑。

我不敢管他了，怕管得紧了，再演化成抑郁。

02

儿子查出焦虑后，开始各种拿捏我

自从确诊之后，儿子好像有了一张“免死金牌”。

除了休学之外，还向我提各种更过分的要求：

天天跟我要钱买游戏皮肤、抢电竞门票，天南海北地去看比赛。

还要求我必须给他买将近两万块钱一台的电竞电脑。

完全不顾及家里的经济状况和我们的感受。

每次提到学习，他就一脸不耐烦，说网络时代，学历不重要，有流量、有粉丝就能赚钱。

然后把门一关，耳机一戴，打起游戏，你说破嘴皮，他根本理你。

他还迷上了收集卡牌和游戏周边，一张卡片看着平平无奇，但动辄几十上百，眼睛都不眨一下就要买。

如果我不给钱，他就大哭大闹，说我不理解他，然后就用不上学威胁我。

我试着跟他沟通，希望他能理解家里的实际情况，也关心一下自己的学业和未来，但他总是左耳进右耳出，还说：

“我都查出焦虑了，我唯一的快乐就是打游戏，你还不满足我，你到底想怎么样！”

总之，一旦我对他提出什么要求，他总拿“我都焦虑了，你还这么逼我”来堵我的嘴。

我越来越怀疑，他是不是故意拿捏我。

03

儿子焦虑、厌学、沉迷手机的原因

那段时间，我四处寻医问药，看了很多书，查了很多资料。

在纽扣家庭教育孙颖颖老师的帮助下，我弄清了儿子厌学、焦虑、沉迷游戏的原因。

我们夫妻俩是从农村走出来的孩子，凭借高考翻了身，在城市安家扎根。

所以，我们深知学习的重要性。

在孩子的学习上，我们对他要求特别高。

从他上小学起，每天一放学，除了让他完成学校的作业以外，我还会额外布置习题，家里练习册一摞一摞的。

到了周末和假期，就送他去各种班，夏令营、兴趣班一个接一个。

我觉得，只要多学一会，就多一分竞争力。

我们对他的要求也高，考不好不能吃饭是常态。

孙颖颖老师告诉我：

孩子在学习的过程中，面对的是高标准、考试不好就挨骂、学习不努力就挨批评的环境。

这就让他慢慢形成了一种条件反射：一坐到书桌前，身体就先紧张起来，手心出汗，心跳加快。

一个孩子如果每次考试都意味着挨骂，每次作业都意味着被挑错，每次成绩下滑都意味着被惩罚，那他怎么可能对学习有兴趣？

他只会把学习和消极情绪联系在一起，觉得学习是一件非常痛苦的事情。

时间一长，孩子就对学习敷衍应付，最后走向厌学。

在家里，感受不到关爱，在学习上，又获得不了价值感，在学校，也没有多少朋友。

这就导致儿子觉得自己没用。

于是，就通过打游戏来获得认可。

游戏就成了他的一片小天地，那些队友的点赞、夸奖，让他觉得有人懂他，有人在乎他。

可事到如今，我到底该怎么做呢？

04

我用情绪ABC理论让孩子情绪稳定了下来

孙老师先让我去跟儿子聊，调整儿子“觉得自己很糟糕，不愿意面对学习”想法。

她教了我一个方法，叫情绪ABC理论。

A是发生的事，B是你对这件事的想法，C是你因此产生的感受，改变B，就能改变C。

情绪ABC理论图示

我告诉我儿子：

儿子，你现在这个状态，不是你差劲，也不是你矫情。恰恰是因为你心思比一般孩子细，感受比一般孩子强，所以同样一件事，别人还没什么感觉，你心里已经翻江倒海了。

当你觉得自己特别没用、特别糟糕的时候，你先别急着相信这个念头。

你问问自己：我是不是又把事情想严重了？

比如，考试没考好。

你可能会想：“我又完了，我就是笨，怎么学都没用。”

这个想法就像一个放大镜，把一次考试失利放大成了“我整个人都不行”。

但你也可以换个角度想：

“这次没考好，可能是我复习的方向不对，或者这块内容我确实没吃透。下次早点开始，换个方法试试。”

事情还是那个事情，但感受完全不同了。

我每天都会找机会跟他聊几句，不聊学习，就聊他今天想了什么、感觉怎么样。

慢慢地，我发现他情绪稳定了很多，不再动不动就哭、摔门了。

05

我做了个疯狂的决定：

带他去工地、火车站、高铁站、机场走一遭

那天，儿子又因为要钱买皮肤跟我大吵一架。

他冲我吼：

“读书有什么用？你看那些主播、网红，没学历不也赚大钱？我打游戏打好了，也能赚钱！”

我看着他那张又愤怒又迷茫的脸，突然不想吵了。

于是，我做了个疯狂的决定：带他去工地走一遍。

我说：

“好。你不是觉得读书没用吗？妈带你出去走一走。如果回来你要还是这么想，我不逼你。”

不是吓唬他，不是让他吃苦，更不是拿别人跟他比惨。

我只是想让他看见，真实的世界到底长什么样。

第一站：工地

我托表哥找了一个城郊的工地。没让儿子进施工区，只在安全区域外面看。

早上五点半，天还没亮透，工人们已经开始干活了。

到了中午，钢筋烫手，灰尘扑面，汗水顺着安全帽往下淌。

儿子捂着鼻子，皱着眉：

“妈，这地方也太脏了。”

我没说话，带他站了一会儿。

一个比儿子大几岁的年轻工人过来喝水。我问他：“小伙子，累吗？”

他笑了笑说：

“累啊，但也没办法，没有学历只能干这个。”

儿子一直低着头没说话。

第二站：火车站、高铁站、飞机场。

我又带孩子去了火车站、高铁站、飞机场。

火车站里大多是在外面奔波的务工者，扛着比人还大的包袱。

为了省钱，不舍得找火车站附近的宾馆，只能在候车大厅里打地铺对付一晚，满脸疲惫，眼神迷茫。

而高铁站、机场里的人，他们形象光鲜亮丽，人手一个小小的行李箱，一边喝着咖啡奶茶一边不急不忙地赶车。

我全程没有讲什么大道理，就只是让他观察事实，让他明白：

读书是能够让他有更多的选择，有选择更好的生活方式的权利。

06

父子关系缓和从写一封道歉信开始

我还让他爸给儿子写了一封道歉信：

“儿子，我最近看了好多关于青春期孩子的教育方法，才发现自己以前做了那么多错事。

爸爸很后悔，后悔一直以来对你这么严苛。我光顾着按自己的想法来，没考虑到你的感受，觉得自己是为了你好，没想到却让你这么痛苦。

我很粗心，爸爸向你道个歉。我不该那么急躁，不该动不动就冲你发脾气。以后我一定多听听你的想法，咱们一起成长好吗？”

把信交给儿子后，我俩心里很忐忑，不知道他会有什么反应。

虽然他什么都没说，但当天下午他给我和丈夫一人点了一杯奶茶。

这是个积极的信号。

儿子不愿意上学的根本原因就是，他在学习上，体验不到价值感。

所以在培养孩子价值感的过程中，我采取了4个切实可行的方法：

1.保持运动

运动可以调节神经递质的分泌，改善情绪。

我们让儿子加入了篮球班，每天投入一小时打球。通过运动调他的情绪，促进身心健康。

2.找些感兴趣的事情去做

我引导孩子找到并投入自己感兴趣的活动，比如：做饭、拼模型、拍短视频。

做些感兴趣的事情，这样减少发困和发晕，还能收获实实在在的成就感。

3.记录孩子的行为，培养他的价值感

我从日常小事做起，记录他每天完成的每一项任务。

即便是像穿衣服、吃饭、看书这样简单的事情也不例外。

让他感受到“成功做成事情”的喜悦，对焦虑的恢复也更有信心。

4.告诉儿子一切都会好的

我不断向他传递正能量，告诉他，焦虑只是暂时的状态，并不代表以后。

2个月以后，儿子竟然主动提出要回学校上学，但要求是不住校了。

我听了他的话快高兴死了，只要他肯上学，什么条件我都愿意满足。

儿子回到学校后，状态很不错，每天都会主动找老师问题，回到家也不用我催，自觉复习、预习功课。

即使数学、物理、化学是他的弱项，但他也没放弃，每天下晚自习后都会主动做练习题。

而且，他现在能够自觉地在晚上12点前放下手机去睡觉，睡眠质量也不错。

儿子之前因为吃药、吃外卖胖了很多，现在一到周末就去打球，身材健壮了，整个人充满了活力。

儿子从关门不理睬我们、乱购物、沉迷游戏、不参加考试，到现在和我一起旅游，不沉迷游戏、努力学习，这个过程真是太不容易了。

感谢儿子让我成为了更好的妈妈，也让我看到了世界上最优秀的孩子。